Силовая борьба в хоккее. Правила игры в хоккей Какие бывают силовые приемы в хоккее

Силовые приемы в хоккее делятся на хиты и единоборства.

Хит – это когда игрок обороняющейся команды врезается в соперника, сталкивается с ним или каким-либо другим способом затрудняет движение игрока с шайбой в сторону ворот. Хит считается нарушением, если он применяется против соперника без шайбы. Единоборства – это силовые приемы, связанные с использованием различных групп мышц – мышц плечевого пояса, туловища и ног. Силовые единоборства – это прижимания и толчки соперника бедром, плечом или грудью.

Хоккей – борьба разума и мышц

Силовые приемы являются неотъемлемым элементом любой игры, добавляют хоккею зрелищности и динамичности, делают его более жёстким. Владение силовыми приемами важно для всех без исключения игроков, независимо от стиля их игры и положения на хоккейной площадке. Знание техники и правил силовой борьбы позволяет вступать в противостояние с более сильными игроками и выходить из него победителем.

Основные правила выполнения силовых приемов:

Вступайте в силовое единоборство только в соизмеримых ситуациях – все должно оставаться в разумных пределах.
Играйте чисто, перед выполнением силового приема убеждайтесь, что соперник ожидает его и готов к схватке.
Уважайте соперника и помните, что выигрывает не тот, кто сильнее, а тот, кто забил больше голов.
Используете низкую посадку, в момент силового контакта с соперником направляйте усилия от стоп к плечам снизу вверх.
Выбирайте наилучший момент для силового контакта и применяйте приемы против соперника в наименее устойчивом его положении.

Помните, что даже самые лучшие силовые приемы в хоккее не могут решить исход игры.

Если вы обороняетесь, играйте против соперника соответствующим плечом (левое в правое, правое в левое) и старайтесь успевать подстраиваться под его движения. В противном случае вас смогут «закрутить» и плотно прижать к борту. Если хотите отрезать игрока от шайбы, обеспечьте себе преимущество в скорости и займите правильное по отношению к нему положение. Во время атаки не теряйте бдительности, особенно при борьбе возле бортов. При столкновении нужно делать так, чтобы борта первым касался таз, а уже потом – спина. Поэтому при силовой борьбе старайтесь сохранять низкую посадку и всегда оставайтесь начеку.

Помните: вовсе не обязательно встречать соперника «грудью». Почти всегда можно найти другой выход из положения и избежать силовой борьбы. Обманите соперника, неожиданно уйдите в сторону и «провалите» противника, ведь силовые приемы – это не только борьба мышц, но и техника исполнения в соперничестве за выгодную позицию и шайбу.

Ни один вид спорта не пойдет в сравнение с хоккеем по динамичности, зрелищности, непредсказуемости. Игра требует от спортсмена максимальной самоотдачи, концентрации, силы, выносливости и мастерства. Чтобы воспитать из начинающего хоккеиста спортсмена, способного дать отпор любому противнику, необходимо много времени уделять навыкам силовой борьбы в хоккее .

Значение силовых единоборств в хоккее

Этот термин не следует трактовать как бесконтрольное, жесткое применение силы соперниками. Хоккейными регламентами предусматривается ряд разрешенных силовых приемов. Нарушение этих правил грозит игроку штрафом или дисквалификацией.
Разрешенные силовые приемы в хоккее подразделяют на два вида:

хиты – силовые приемы игрока обороны против соперника, с целью завладеть шайбой;
единоборства – толчки и притеснения оппонентов с использованием плеч, бедер или груди.

Эффективная игра выстраивается на грамотном применении силовых приемов. Обладая этим мастерством в совершенстве, защитник в считанные секунды выводит соперника из игры. Это дезориентирует, выбивает из колеи, лишает уверенности атакующего.

Любой игрок, владеющий силовыми приемами в хоккее , способен переломить ход борьбы в пользу своей команды. Оценка ситуации - силовой прием - пас… И вот заветная шайба в воротах противника!

Особенности обучения силовой борьбе

Прежде чем начинать осваивать мастерство хоккейного единоборства, ребята учатся уверенно стоять на коньках, отрабатывают упражнения для улучшения техники катания, маневренности, динамичности. На тренировках уделяется много внимания развитию ловкости, выносливости.

После прохождения этого этапа, начинается основная работа над хоккейным атлетизмом.

Под чутким тренерским руководством хоккеист учится:

выбирать удобную позицию;
просчитывать действия соперника;
определять правильный момент для контакта;
группироваться и совершать точное силовое воздействие;
выполнять финты для уклонения от контакта с противником;
применять навыки смягчения ударов.

Важный момент – не переборщить с силовыми приемами, использовать их только в рамках установленных правил. Несмотря на то, что хоккей – жесткая и зрелищная игра, ребятам прививается чувство уважения к сопернику.

Команда, игроки которой виртуозно применяют элементы силовой борьбы на льду, обречена на победу. Система обучения, разработанная тренерами школы "Z-Hockey" совместно с западными специалистами, дает колоссальные результаты в этом направлении. Успейте записаться в Школу хоккея!

"Хит" в хоккее ("Hit" in hockey) -
это когда игрок обороняющейся команды сталкивается,
врезается, или иным образом затрудняет движение игрока,
который владеет или владел шайбой (в течение трех секунд).
Хит или "толчок" не засчитывается, если игрок,
выполняющий его, делает это с нарушением правил!

Хиты (силовые приемы) в НХЛ в сезоне 2011-2012

Хоккей - это постоянная борьба

Силовая игра - неотъемлемая часть хоккея, умение силовой игры необходимо абсолютно для всех игроков , независимо от амплуа и игрового стиля. Пример: Паша Дацюк - отличный игрок, умелый мастер хоккея решительно вступает в противостояние с габаритными защитниками типа Здена Хара… Вот несколько правил силовой игры:

Удар должен быть соизмерим ситуации, лучше меньше, чем больше.
Играйте чисто. Перед ударом убедитесь, что игрок в курсе, что с ним должно произойти, не "убивайте людей"! Уважайте соперника и помните, что выигрывает тот, у кого больше голов на табло!
Даже и не думайте, что скорость или грубая сила решают в силовой игре все! Это заблуждение… Для успешного проведения силового приема вам помогут следующие правила:

1) Низкая посадка, и направленное усилие снизу вверх от стоп к плечу в момент контакта
2) Выбор момента контакта: в столкновении нужно выбрать лучший момент, когда соперник находится в самом неустойчивом положении.
3) Большое значение имеет то, каким плечом вы вступаете в контакт с соперником:
Если вы обороняетесь: успевайте подстраиваться под соперника и играть соответствующим плечом, т.е. правое в правое, левое в левое. Иначе вас "закрутит внутрь", и соответственно, если наоборот вы имеете преимущество в скорости, позиции и силе, вы можете пользоваться этим приемом, закручивая соперника, особенно если хотите "отрезать" игрока от шайбы.

Не теряйте бдительности, особенно у бортов! При столкновении первым борта должен коснуться таз (по простому "попа"), а не спина, или, тем более, голова, сохраняйте низкую посадку и будьте начеку!

И напоследок, не обязательно прямолинейно встречать, сделайте шаг в сторону, "провалите" соперника, ведь силовая игра - это не примитивное противостояние, а борьба за позицию , устойчивое положение и контроль над шайбой!

Силовая борьба в хоккее - не самоцель, а лишь одно из средств отбора шайбы у соперников. Задача защитника - хотя бы немного опередить соперника, вклиниться между ним и шайбой, прижать его к борту, остановить. При этом вовсе не обязательно самому подхватывать оставшуюся без хозяина шайбу - это может сделать и партнер.

А защитник будет в течение 2-3 сек. сдерживать попытки соперника вернуть шайбу. Обучиться силовому приёму можно в одной из лучших школ хоккея в Москве.

Подкат под соперника

Один из самых эффективных силовых приемов - подкат под соперника. Выполняют его следующим образом. Отступая перед соперником, катясь спиной вперед, вы своей клюшкой как бы «прощупываете» клюшку атакующего, грозите выбить шайбу. Когда нападающий делает ложное движение в сторону, вы притворяетесь, что поверили ему, и сами слегка подаетесь г в ту же сторону. И тут же, пригнувшись, бедром подкатываетесь под соперника.
Легендарный защитник ЦСКА А, Рагулин весил 100 кг. Соперники одного его вида побаивались. Но Рагулин прекрасно освоил закономерности силовой борьбы и, вступая в нее, отбирал шайбу не с помощью физической силы, а используя маневренное катание и ловкие манипуляции клюшкой.
Не считайте силовую борьбу прерогативой защитников. В нее часто включаются и нападающие. Зачастую не превосходя обороняющихся в росте и мощи, они берут верх над рослыми защитниками. Характерный пример - игра В. Харламова. Расчетливый и быстрый подкат к сопернику, правильная постановка коньков, удачное положение туловища, а также смелость и самоотверженность - вот те элементы с помощью которых он побеждал в силовой борьбе.
Если раньше силовые приемы разрешалось применять только на своей половине площадки, то сегодня они допускаются по всему полю. Это привело к тому, что нападающие стали все чаще сами атаковать защитников. Пожалуй, охотнее других вступают в силовые единоборства канадские нападающие. Если у нас принято считать, что бросок по воротам венчает атаку, то канадцы уверены, что атака начинается с броска по воротам. После него они дружно вступают в борьбу за шайбу, отскочившую от борта или вратаря, и своим силовым напором доставляют немалые трудности соперникам.

Правила применения силовых приёмов

Силовые приемы ограничены определенными рамками правил. Соперника с шайбой разрешается толкать туловищем то плечом, бедром, но не руками. Разгоняясь навстречу игроку с шайбой, можно оттолкнуться ото льда коньками не более двух раз. Двигаясь же параллельно с соперником или перпендикулярно его движению, можно частыми толчками под лед развить самую высокую скорость.
Готовясь туловищем встретить соперника, надо смотреть не на шайбу, а только на игрока. Стоит хотя бы на миг опустить голову и единоборство проиграно: соперник увернется от силового приема, а вы можете даже врезаться в хоккейный борт.
Осваивать силовую борьбу следует не сразу: сначала нужно научиться искусному катанию, маневренности, устойчивости, на льду и только потом практиковаться в толчках туловищем. Упражняться лучше всего в парах. Пробросив вперед шайбу, двое игроков одновременно стартуют вслед за ней, при этом каждый стремится оттеснить соперника и завладеть шайбой.
Победа в матчах почти всегда достается той команде, игроки которой побеждают в силовых единоборствах. Этим завоевывается и территориальное, И игровое преимущество, а главное психологическое превосходство.

Психологическая устойчивость

Психологическая устойчивость против силовой атаки - тоже важный элемент игры в хоккей. Поэтому юные хоккеисты должны с первых же шагов привыкать не бояться силовых приемов. Самое лучшее средство для этого научиться с помощью искусных финтов уходить от столкновения с соперником или хотя бы ловкими движениями туловища смягчать удары, если не удастся "совсем их избежать.
Отличным примером «жизнестойкости» хоккеиста мог служить В. Харламов. Соперники, опасаясь его острых скоростных прорывов, старались остановить нападающего силовыми приема¬ми. Иногда это удавалось. Но Валерий, как бы больно ему ни было, никогда не выключался из игры. Даже будучи сбитым на лед, мужественный игрок до последней возможности старался продлить атаку. Если не мог вести шайбу сам, то хотя бы откидывал ее партнеру.

В борьбе за шайбу нападающие должны активно применять и использовать силовые приемы для противостояния противнику и увода у него шайбы. Силовыми в хоккее считаются приемы игры туловищем, ногами, плечами – это различные толчки и прижимания противника. Главное условие применения силовых приемов – соответствовать хоккейным правилам и не наносить повреждений сопернику. В противном случае на игрока, неправомерно применившего силовой прием, будет наложен штраф.

Выполняемая задача при использовании силовых приемов – отнять у противоборствующего игрока шайбу либо помещать ему принять ее при передаче от другого игрока его команды.
При приближении соперника с шайбой, защитник с помощью обманных действий вынуждает его снизить скорость. После этого защитник выжидает момент, когда противник утратит контроль за шайбой, пытаясь предугадать действия и просчитать способ противостояния. В этот момент выполняется резкий толчок бедром и резкий удар по шайбе своей клюшкой либо притягивание шайбы к себе клюшкой или коньком. Если игроки сталкиваются вдвоем, то у защитника, поскольку он нападал и делал первых ход, есть возможность быстрее восстановиться после столкновения и начать движение с отвоеванной шайбой. При слаженной работе команды захваченную защитником шайбу быстро подхватывают нападающие и двигаются с ней в направлении противоположных ворот.

При использовании этого силового приема очень важно правильно распределить вес тела – сначала он приходится на одну ногу (которой делается толчок) для силы удара, а затем на другую – для удержания равновесия.

Толчок бедром считается сложным силовым приемом и не возможен без мастерского владения коньками и точного расчета действий.
Толчок плечом чаще используется как силовой прием на игровом поле. Его цель – прижать соперника к борту площадки, после чего увести у него шайбу.

Хоккей – маневренная и быстрая игра. Все финты, приемы и удары выполняются в считанные секунды, поэтому задача игрока не только выполнить маневр с уведением шайбы у противника, но и просчитать его действия до момента столкновения и после. Если игрок другой команды разгадает те действия, которые против него планируют совершить, он может увернуться и тогда маневр завладения шайбой нужно начинать заново.

Для противостояния силовым приемам игроку, против которого они совершаются, рекомендуется нанести в момент столкновения удар с не меньшей силой. Этот ответный маневр возможен в случае, если игрок ведущий шайбу, играет один на один с защитником другой команды. Если ему противостоят несколько игроков, то рекомендуется воспользоваться техникой точной передачи и отпасовать шайбу другому игроку своей команды.

Очень часто одному игроку не под силу справиться с противником и завладеть шайбой, поэтому защитник на своей территории поля работает в паре с нападающим, каждый их них при этом маневре выполняет свою функцию: защитник нападает на соперника путем столкновения, а нападающий в это время подбирает шайбу и начинает игру в чужие ворота.