Антигравити йога – что это такое и противопоказания Гравитационная йога

В отличие от стандартных тренировок на поверхности, антигравити йога заставит ваш организм адаптироваться к новым условиям. Как это сделать...

Обучение на инструктора йоги в Федерации йоги России

Учебный центр "Йога-Практика" проводит обучение и сертификацию преподавателей йоги по методу Шри Б.К.С. Айенгара. Правила и программы учебных...

Как похудеть при помощи йоги — упражнения для начинающих

На протяжении многих лет упражнения йоги используются для поддержания духа и тела в прекрасной форме. Прежде всего, йога дает ощущение...

Силовая йога – все, что нужно знать Силовая йога для начинающих

Люди, практикуют занятия йогой уже на протяжении нескольких тысячелетий. В медицине даже существует специальное определение, которое...

Как начать заниматься йогой дома с нуля

С чего начать заниматься йогой? — Начните с теории. Не спешите в йога-зал. Пару свободных вечеров ПОЧИТАЙТЕ что-нибудь про йогу — лучше не...

Лучшие места в мире для практикующих йогу Йога зал с красивым видом

На портале Fitness.Firmika.ru собраны адреса, цены и отзывы о фитнес центрах Москвы, в которых есть занятия йогой. Это прекрасная...

Утренние тренировки йоги для хорошего начала дня Асаны утром

Каждое утро, просыпаясь, вы начинаете день с определенных ритуалов – простых рутинных действий, которые повторяются изо дня в день. Возможно,...

Жест и поза в художественной гимнастике Гимнастические позы для начинающих 1

Традиционно, йога - это способность медитировать. Патанджали определил йогу как «прекращение колебаний ума». В таком - классическом,...

Как правильно делать все варианты позы героя в йоге

Вирасана, что в переводе означает «поза героя», относится к категории простых упражнений в йоге, тем не менее, она оказывает положительное...

Секреты выполнения сету бандха сарвангасаны, техника позы построения моста в йоге, польза асаны

Сету Бандхасана переводится, как поза моста (слово Сету означает «мост» на Санскрите), хотя точнее ее можно перевести, как «поза построения...

Здоровье вверх тормашками: чем полезны перевернутые позы йоги

Перевернутые позы в йоге воздействуют на нас не только физически, но и более тонко — на уровне ума и эмоций. Одной из полезных особенностей...

Асаны и их значение. Позы йоги. Что "говорят" писания. Усложненные позы стоя

Когда мы в первый раз приходим на йогу, мы думаем, что главное - добиться точного повторения позы инструктора. Иногда это легко, иногда...

Асаны йоги для тонкой талии и плоского живота

Йога представляет собой философское учение, которое пришло от древних монахов Индии. Суть его заключается в достижении гармонии тела и души...