Прыгуны на ноги. Пружины на ногах: кто-то точно допрыгается Пружины на ноги для бега
Купить прыгающие ходули
Такой уже известный и знаменитый для многих людей вид спорта, как бокинг, или джоли джампинг начал своё путешествие по свету сравнительно недавно, можно сказать, что только что. Но уже становятся очень популярны. Джоли джамперы, или боки, или прыгающие ходули – это как раз те самые устройства, вокруг которых и строится весь этот спорт, вокруг которых и поднимается шумиха. Сейчас прыгающие ходули купить можно на множестве интернет сайтов и в самых разных магазинах. Они продаются разных размеров, марок, модификаций, новые и бывшие в употреблении.
Так что же это за агрегат такой? Просто говоря – это металлостеклопластиковые конструкции на обе ноги, которые одеваются спортсменом-бокером как обувь, и в которых он двигается. Дальше у нас идут два существенных вопроса: что это за конструкции и как он в них передвигается. Конструкция представляет из себя каркас, в который нога заходит по колено и закрепляется. Ступня в нём ставится на специальную подошву. Сзади к этому каркасу крепится дуга-рессора из высокотехнологичного алюминиевого сплава, которая обладает очень высокой прочностью и упругость. Эта дуга выходит из-под ноги вперёд и упирается в землю окончанием, чем-то напоминающем резиновое «копыто». Опираясь на дуги, спортсмен движется по поверхности, пользуясь во много раз увеличенной отдачей от упругости дуг.
Такие конструкции сейчас уже не фантастика, и прыгающие ходули купить можно
очень даже просто. Более того, в них ещё используется практически неразрушимое
стекловолокно и специальные пластики. А также возможна смена резины на зимнюю и,
соответственно, работа с изделием в условиях суровой, но прекрасной русской
зимы. Итак, спортсмен-бокер, джампер, или ходульщик, или – прыгун, упирается в
землю окончаниями рессор и получает огромную энергию пружин, за счёт которой и
движется. Именно поэтому эти устройства так экзотичны и популярны, что прыгающие
ходули купить скоро уже захочет, наверное, каждый активный человек. Каждый, хотя
бы немного интересующийся адреналином.
В высоту прыжок с джоли джампера может быть более двух метров. При этом совершаются всевозможные перевороты, сальто, кульбиты, раскоряки и фуэтэ. В России бокинг развивается стремительно, сразу завоёвывает сердца любителей экзотического активного отдыха и прочих экстрималов. Так что волна увлечения джоли джампингом катится по стране, как сыр по маслу. Организовываются команды и клубы, в Москве работает первая школа бокинга. А что касается продажи этих устройств – то компания «Экспо СКОН» наладила широчайшие возможности поставки в страну этого спортинвентаря. Теперь прыгающие ходули купить не сможет только ленивый (а), либо тот, у кого их столько, что не нужно (б). Тем более, что пользоваться ими можно в очень широком половом, возрастном, и весовом диапазоне. Например, модификация adult-pro, что в переводе может означать что-то вроде «супер-взрослый», способна выдерживать вес до ста двадцати килограмм. И это с учётом прыжков и бега. Есть модели и для подростков – от 25 кило.
Появилось на свет это странное изобретение недавно, в 2004 году. Посмотрев достаточно долго на кенгуру, австралийский инженер-изобретатель Александр Бок создал прототип «тренажёра для быстрого перемещения и прыжков», как он сам решил его назвать. Это и стало самой удачной пока находкой из области разработки сапог-скороходов. Их и стали называть «боками», спорт – бокингом, а спортсменов, соответственно – бокерами. Для уха россиянина понятны ещё два названия этих снарядов: одно милее, другое понятнее. Первое – это, соответственно, «прыгающие ходули», а второе – джоли джампер. От названия Jollujumper – так именуется марка прыжковых тренажёров, которые в основном поступают в Россию из Китая. Но не беспокойтесь за качество. У них, во-первых уже давно контроль и конкуренция, а во-вторых теперь прыгающие ходули купить можно любой марки и от любого производителя. Если есть желание – выбирайте хоть знаменитое немецкое качество.
У нас уже проводятся и семинары, и фестивали, и занятия по бокингу, в разных городах начинают переписываться и общаться новоявленные бокеры. Российские любители нового экстремального хобби вовсю хотят угнаться за миром, который уже несколько лет активно занимается этим видом развлечения. К примеру сказать, в церемонии открытия Олимпийских Игр в Пекине в 2008 году участвовали джоли джамперы. Красочные шоу проводятся на всех крупных аренах, недавно случился феерический мировой фестиваль бокинга на острове Майорка. В этом спорте уже есть свои звёзды и свои легенды.
Как перспективный экстремальный спорт бокинг – это воздушная эквилибристика с использованием препятствий. Как оздоровительное хобби – это бег, ходьба, которая может помочь в разработке опорно-двигательного аппарата и в развитии всего тела. Для фитнесса джоли джампер тоже находка: прекрасно развиваются различные группы мышц. Поэтому популяризация бокинга идёт вовсю, и прыгающие ходули купить можно как просто, так и недорого. По нашему телефону вам дадут исчерпывающие консультации, помогут выбрать свою оптимальную модель, и научат технике безопасности. А дальше – вступайте в бокинг-сообщество, и без поддержки вас никогда не оставят.
Джамперы - это современный тренажер для активного отдыха. Впервые мир увидел данные спортивные снаряды на церемонии закрытия Летних олимпийских игр в Пекине в 2008 году. После столь успешного представления Джоли джамперы уже не могли не стать объектом желания любителей активного и местами экстремального отдыха. Увлечение джампингом распространилось по миру с огромной скоростью. Люди, попробовав столь необычный тренажер, делились своими впечатлениями с друзьями и знакомыми, клубы любителей джапмеров появились во всех крупных городах Москва, Санкт Петербург, Екатеринбург и д.р.. В начале своего появления цена на джамперы была относительно высокой около 1000 usd. за комплект для взрослых, детские джамперы цены стартовали от 700 usd. сейчас ситуация изменилась и купить джамперы хорошего качества можно за 5000 – 8000 руб.
Основные производители и бренды: Jolly Jumper (Джоли джамперы) – самый известный бренд на Российском рынке. Джоли джамперы купить в 2008 году было наиважнейшей задачей для большинства бокеров. Конструкция джамперов: |
Исторические аналоги джамперов:
Ходули на пружинах, ходули для прыжков или сапоги скороходы - купить которые раньше осмелились лишь циркачи и скоморохи, теперь являются распространенными спортивными тренажерами и приносят радость взрослым и детям. Сейчас обычное явление, когда взрослый разумный человек задается вопросом ходули на пружинах купить где можно в Москве? И получает от большинства знакомых ответ купить ходули можно в магазине джамперов!
Эксплуатация джамперов:
Качественные тренажеры от проверенного производителя такие как jollyjumper не требуют специального ухода и каких то особенных условий эксплуатации. Необходимо раз в 2 недели проверять подвижные соединения тренажера и вовремя заменять вышедшие из строя элементы.
Правила использования: При использовании спортивных тренажеров одевайте в обязательном порядке комплект защиты входящий в поставку – наколенники, налокотники, наладонники и защитный шлем. Пренебрежение средствами защиты может привести к травмам и осложнит дальнейшее использование джамперов. Не используйте тренажер на скользких и мокрых поверхностях. Первоначальное обучение джампингу начинайте с опытным инструктором и не спешите делать самостоятельные упражнения. Приобретение джамперов: Ниже приведены средние розничные цены на самые популярные модели Джоли джамперы цена – 9900 руб. | 
|
Я побывала на однйо из самых радостных тренировок. Джампинг фитнес - это занятие в джамперах, специальных ботинках на пружинящей платформе. Если не прыгать, а просто стоять, то джамперы поднимают вас на 20см от пола. При прыжках, в зависимости от силы мышц и толчка, вы будете – на 50 см или на метр от земли! Вес одного джампера 1,5 кг!
Кто-то скажет, не проще ли просто тренироваться с утяжелителями на ногах? Нет, вы не получите таких эмоций, как от джампинг фитнеса.
Итак, при первом рассмотрении джампер напоминает роликовый ботинок, практически также надевается. Важно надеть плотные носки, в идеале – носки для роликов. Когда встаешь на ноги в джамперах, понимаешь, что «выросла» на 20 см (я стала около 2м), слегка балансируешь подошвой, пружинишь, понимаешь, что можешь в них даже идти. И тут происходит открытие за открытием! Наверное, как у маленькой девочки, впервые сделавшей шаги в маминых туфлях на каблуке! Нет, это все-таки круче! Следующая стадия изумления – ты можешь бежать в джамперах по залу по время разминки! А тренер добавляет уверенности – «в них невозможно упасть», они оснащены специальной антискользящей резиной. И, правда, на тренировке никто не упал, даже я.
Важно: Чтобы не терять равновесие, нужно стараться держать стопу под прямым углом, не перекладывая вес тела на носок, и не нажимая на пятку.
Разминка доставила мне огромное удовольствие бегом по залу, подпрыгиваниями, знакомством с собой в двухметровом виде, еще и прыгающей! По моим наблюдениям, во время прыжков, радость сама тебя находит и прямо-таки сияет на лицах! Дальше начинается силовая часть тренировки. Вот тут ты ощущаешь, что с тебя уже сошло в буквальном смысле семь потов! И с трудом делаешь, например, мах в сторону, удерживая себя на одной ноге в полуприсяде. Без джамперов это упражнение, конечно же, выполняется почти всеми абсолютно спокойно.
В общем, начинаешь чувствовать мышцы, которых раньше у тебя как будто и не было. Обнадеживающе упругой становится задняя поверхность бедра, икроножные мышцы, ягодицы. Оказывается в джамперах можно делать все: и упражнения на полу, на пресс, на растяжку, а между ними мои самые любимые пробежки и подпрыжки, а еще такой мелкий семенящий бег на месте в полуприсяде. Кстати, в хорошую погоду в джамперах бегают по парку – альтернативная форма занятия.
Вывод: Мне было тяжело, но чувство морального удовлетворения, что я это делаю и возможность прыгать, побеждали усталость! И все-таки, когда в финале, перед заминкой, мы сняли джамперы, я ощутила необыкновенную легкость и свободу в ногах…Но мне снова хочется прыгать! И обязательно повторю эти ощущения – буду вся на пружинах!
Смотрите видео о джампинге
История: Чудо-ботинки Kangoo Jumps разработал швейцарец Дэнис Невилл. В 1993 году Дэнис увидел интересную модель ботинок на пружинах на одной из спортивных выставок, и осознав, какую огромную пользу такая обувь может принести людям, он посвятил себя работе по усовершенствованию данного продукта. Так, в 1994 году на спортивной выставке в Париже была представлена первая модель обуви Кенгу Джампс. Она пользовалась огромным успехом среди посетителей и сразу получила признание среди любителей и профессионалов спорта. Но перед мировым распространением джамперов в 1995 году был проведен ряд научных исследований, которые подтвердили преимущества инновации:
Снижение отдачи при ударах о землю при беге до 80%
Значительное увеличение поглощения кислорода (VO2 Max) и сжигания калорий,
Решение проблем положения ноги (супинации/пронация) на время использования обуви.
Улучшения сердечно-сосудистой и лимфатической систем, ортопедическая поддержка, а также возможность использования для восстановления после травм.
В 1996 году известный немецкий инструктор по аэробике Дэгги Майс разработал первую программу физических упражнений с использованием данных амортизирующих ботинок и назвал ее «Кенгуробика», в которой сочетались повышенная нагрузка на сердечнососудистую систему и пониженные нагрузки на суставы ног. В 1998 году программа была дополнена и улучшена тренером Патрицией Соув и одобрена Американской ассоциацией аэробики и фитнесса, крупнейшей организацией аэробики в мире. С тех пор занятие в ботинках джамперах в сочетании с веселой ритмичной музыкой завоевали свою популярность среди любителей фитнеса в Америке и в Европе. В России впервые прыгающие ботинки появились только в 2011 году в Екатеринбурге!
Мнение опытных людей
Ксения, тренер по джампингу студии Kangoo Fitness (Екатеринбург):
Джампинг фитнес вырабатывает выносливость, дает отличный лимфодренажный эффект, улучшает процессы метаболизма, укрепляя основные группы мышц – ягодицы, бедра, спину, пресс. Проверено на наших клиентах, что за 3 месяца уходит 5-6 кг веса. Это здоровое, правильное похудение. Основное преимущество тренировки в джамперах – снимается нагрузка с коленных суставов.
Евгения, занимается джампингом 3 месяца:
После первой тренировки я думала, что умру – так устала! Сейчас занимаюсь по 3 раза в неделю. Привыкла к нагрузке уже к 4-й тренировке, мышцы тоже адаптируется. И главное мне нравится результат: ноги подтянутые, ягодицы, бедра – все в тонусе! Появляется рельефность мышц.
Кому подходит джампинг фитнес: практически всем – детям, вес которых начинается от 18 кг и взрослым, вес которых не превышает 120 килограмм, также людям для реабилитации травм суставов, людям с варикозным расширением вен на ранних стадиях
Противопоказания:
Сахарный диабет
Беременность
Психические расстройства
Острые воспалительные процессы в организме
Повышенное артериальное давление
Варикозное расширение вен на поздних стадиях
P.S. скоро мы отправимся на бокс, кросфит и горячую йогу! До новых встреч!
В поисках небанальных видов фитнеса Яна и Маша отправились на урок Kangoo Jumps и целый час прыгали, как кенгуру
Kangoo Jumps — это аэробика в роликовых коньках, у которых вместо роликов — пружины. Самое модное, как мы выяснили, направление аэробики в Европе. Даже Доменико Дольче - или Стефано Габбана - выложили в своем инстаграме видео , где скачут не хуже нас.
История происхождения Kangoo теряется в дебрях Википедии, и точного ответа на вопрос, когда и как они появились, нет. Известно, что изначально подобные ботинки использовались для реабилитации спортсменов, а в 1994 году Дэнис Невилл – основатель компании Kangoo Jumps — представил первую модель «кенгурячих» ботинок KJ-1. Позже была разработана программа аэробики, которая с некоторыми изменениями дошла до наших дней. На текущий момент на сайте официального дистрибьютора имеется четыре программы, в том числе танцевальная и детская. (Правда, наш тренер уверяла, что программ уже шесть. Эволюция продолжается.)
Что обещают всем поклонникам Kangoo?
Во-первых, эндорфины.
Во-вторых, меньшую (по сравнению с аэробикой) нагрузку на суставы. За счет того, что вы прыгаете не в кроссовках, а на пружинах, она снижается на 80 %. Правда, на этот счет могут быть разные мнения. Тренер Яны в студии Pro Trener Дима Степин, испытавший Kangoo во время поездки на фитнес-конвенцию в Америку, пришел к выводу, что людям с больными суставами все-таки лучше не рисковать. Как и людям с неподготовленными-несбалансированными мышцами. То есть все-таки эта история — для спортивных, подготовленных и здоровых, считает Дима.
Ну и самое главное. За час Kangoo Jumps сжигается до 20 % килокалорий больше, чем при простой аэробике. Но если вы желаете сбросить несколько лишних кило, то ходить надо довольно часто: раза четыре в неделю. Правда, нагрузку при этом стоит наращивать постепенно, начав с пары занятий в неделю.
В Москве уроки Kangoo есть в одном месте — Школе танца Esti Studio . Хозяйка студии, она же — идейный вдохновитель, она же — тренер, Анна Естина — человек неленивый и любознательный. Людей, прыгающих в Kangoo, увидела случайно в парке. И влюбилась с первого взгляда (а ещё говорят, что любви с первого взгляда не бывает).
Вся соль Kangoo — в ботинках, очень похожих на роликовые, на подошве которых закреплены дуги и пружины. Надев их, стоять неподвижно совершенно невозможно. Вы немедленно захотите попрыгать.
Между прочим, ботинки весят по 1,5 кг каждый.
Самым страшным было эти ботинки обуть. Казалось, что свалиться с них — легче, чем устоять.
Ботинок такой же, как у роликов: каркас из пластика, мягкий внутри и застежки-бакли.
Но мы быстро поняли, что упасть на самом деле невозможно. Ну то есть если очень постараться — да. Но примерно так же надо постараться, чтобы упасть с собственных ног. А если не стараться — не упадете ни за что.
Но вообще ощущения довольно необычные. Ты тут же становишься выше на 30 см и пружинишь, даже стоя на месте. С непривычки мы хватались за стенку, но потом освоились.
Само занятие построено по схеме классической аэробики. Сначала — примерно минут десять — разминка. Но оказалось, что даже банальные упражнения тут выполнить не то чтобы очень просто. Все-таки ты стоишь не на земле, а на пружинках. И каждая нога у тебя на полтора кило тяжелее.
Первое время довольно сложно правильно распределять центр тяжести — у Маши он все время куда-то смещался.
Разминка плавно перетекла в основную часть. Анна показывала нам упражнения - в принципе, тоже очень похожие на аэробические, только без прыжков. Они становились все сложнее и быстрее. В группе было человек 10. Все неуверенно повторяли, размахивая руками и ногами, как Железные дровосеки.
Выяснилось, что ботинки (точнее, пластмассовые рамы) при прыжках довольно громко стучат о ламинат. Если бы все двигались в такт, вполне получился бы степ. Но в такт никто не двигался, поэтому вместо степа получалась сплошная какофония. Хотя девушки, занимавшиеся в нашей группе, явно были опытнее, чем мы. Оказалось, некоторые ходят на кангу уже несколько месяцев.
Сложнее всего оказались банальные аэробические захлесты — попробуй подними ногу до попы, если она на полтора кило тяжелее, а устоять надо на другой, которая тоже не очень устойчива. И еще вот эти приседания. О, эти приседания.
Выполнять их надо так же, как обычные: чтобы колени не выходили вперед, спина не сутулилась, таз назад, плечи ровно. Медленно садимся — медленно встаем. И так десять раз. Или двадцать. Или сорок. Как совесть подскажет. Все то же самое, как если бы вы делали это в кроссовках. Но вы не в кроссовках, и даже не на роликах, а в кангу. Из-за чего напрягаются в ужасе все мышцы.
Как надо приседать — видим на примере Анны (она слева в красном). Как не надо — на примере Маши с Яной. Некоторые, как вы видите, даже держатся за стеночку.
То самое упражнение на «пятую точку». Держать равновесие очень сложно!
Прозанимавшись час, мы — Яна и Маша — обе почувствовали себя покорителями Эвереста. Но, странное дело, сходить с кангу не хотелось. Ходить, подпрыгивая, оказалось гораздо приятнее, чем обычно.
Впечатления Яны : это дикий выброс эндорфинов. Почувствовала себя буквально подростком. И — жутким увальнем: ничего с первого раза не получалось, со второго и с третьего не получалось тоже. Но мой увалень, несмотря ни на что, был счастлив. На следующий день все мышцы напомнили мне, что они у меня есть (и это при том, что вообще-то я им не позволяю зачахнуть:). Если бы студия находилась где-то по близости от моих постоянных маршрутов, пожалуй, записалась бы в группу. Но, будучи реалистом, понимаю, что ездить на Бауманскую три раза в неделю — утопия. Подумываю — а не купить ли просто ботинки kangoo и не ходить ли в них в булочную? Потому что в булочную я вообще-то терпеть не могу ходить. А в kangoo было бы прикольно. Ну и хлеб бы дома появился, да.
Впечатления Маши: наш тренер Анна по секрету рассказала нам, что в таких ботинках тренируются в армии США. Подтвердить сей факт мы не можем, но если уж Дольче и Габбана в таких ботинках засветились… Кроме того, мне понравилась степень нагрузки: час мы действительно очень активно занимались, но при этом после занятий у меня было достаточно сил, чтобы приготовить ужин и пообщаться с семьей. Для сравнения, обычно я приползаю с тренировки в душ, а оттуда ползу до кровати, и меня уже мало что волнует. Вообще я больше люблю экстрим, чем банальную аэробику. Тут экстрима меньше, чем, например, при скалолазании. Но гораздо больше, чем при степ-аэробике. Так что если вы хотите разнообразить свои занятия, то кангу вам понравится.
Другие способы небанальных фитнес-тренировок в блоге: вот тут Яна рассказывала о и , а тут стажеры прыгали на . И продолжение рубрики следует!
PS. К владельцам фитнес-клубов, танцевальных классов и других мест, которые предлагают интересные тренировки. Если вы хотите, чтобы мы о вас написали, — сообщите нам о себе. Почта — [email protected]
Разовый урок (60 минут) Kangoo Jumps — 700 руб.
Абонемент на 4 занятия 2700 руб., на 8 занятий 5000 руб.
В настоящее время прыжковые ходули вызывают неподдельный интерес среди представителей самых различных слоев населения. Их с большим удовольствием используют не только дети, но и взрослые.Такие приспособления выступают отличным фитнес-тренажером, а также эффективным средством для развития акробатических способностей.
Давайте постараемся разобраться, на что следует обращать внимание, чтобы выбрать безопасные и надежные ходули для прыжков.
Вес конструкции
Указанная характеристика имеет первостепенное значение при выборе приспособления. Чем тяжелее ходули для прыжков, тем сложнее неподготовленному пользователю обучаться правильной эксплуатации спортивного снаряда. Абсолютным новичкам, в особенности детям, рекомендуется обращать внимание на «джамперы» минимального веса.
Материал изготовления
Наиболее практичными, высоконадежными выступают ходули для прыжков, изготовленные из сплавов алюминия с рессорами из углеродистого волокна. Подобные конструкции чрезвычайно прочны и поэтому подходят для выполнения высоких прыжков, наиболее сложных трюков. Очевидный минус такого решения - высокая стоимость.
Бюджетным вариантом выступают ходули для прыжков из обычного, цельного алюминия с пластиковыми, стальными или стекловолоконными комплектующими. В данном случае придется пожертвовать надежностью конструкции, прочностью соединения функциональных элементов, долговечностью службы приспособления.
Фиксаторы
Выбор прыжковых ходулей с надежными фиксаторами ног - гарантия личной безопасности. Лучше избегать применения «джамперов», которые обладают тканевыми ремешками. Ввиду повышенного трения, такие крепления быстрее изнашиваются и могут сорваться в любой момент.
Оптимальным вариантом выступают профессиональные фиксаторы. Крепления, которые позаимствованы от сноуборда, в значительной степени повышают уровень безопасности пользователя.
Пружины
В настоящее время выделяют ходули для прыжков детские, в которых пружины способны выдерживать нагрузки не более 50-70 кг, а также взрослые модели, рассчитанные на давление в 90-100 кг.
Подбирая «джамперы», важно понимать, что запас прочности здесь указывается не просто исходя из веса пользователя. Значение имеет степень нагрузки, которую способны выдержать пружины в момент сжатия. Чем более опытен и подготовлен спортсмен, тем сильнее он отталкивается от земли, что оказывает повышенное давление на конструкцию.
Обслуживание
Подбирать прыжковые ходули рекомендуется, опираясь также на стоимость сервисного обслуживания. «Джамперы» из легковесных алюминиевых сплавов с компонентами из высокопрочного карбона выступают дорогостоящим вариантом. Однако и детали здесь изнашиваются медленнее. Поэтому ремонт таких моделей приходится выполнять крайне редко. Что касается покупки откровенно дешевых изделий, последние довольно часто выходят из строя при регулярной недостаточно бережной эксплуатации.
В заключение
Как видно, во время выбора прыжковых ходулей важно уделять внимание надежности конструкции и прочности пружин. Если «джампер» подбирается для ребенка на вырост, лучше отдавать предпочтение приспособлению с жесткими рессорами, поскольку активный рост прыгуна и регулярная эксплуатация будут оказывать повышенное воздействие на компоненты системы.
Взрослым пользователям, которые незнакомы со спортивным снарядом, рекомендуется выбирать модели с податливыми, мягкими пружинами. В таком случае окажется намного легче учиться обращению с приспособлением, ощущать каждое движение, удерживать равновесие.