• Как пробиться в боксе. Профессиональный бокс. Профессиональные боксерские бои

    Многие мальчишки, начиная с самых ранних лет, увлекаются боксом и мечтают стать профессиональными боксерами, блистающими своими победами на региональных и даже мировых рингах.

    Однако сделать карьеру в профессиональном боксе не так уж просто. Чтобы стать успешным боксером, одного желания будет недостаточно. Придется приложить немало усилий и принять массу лишений, чтобы достичь определенных высот в этом виде спорта.

    Как стать боксером-профессионалом

    Чтобы состояться в профессиональной спортивной карьере, нужно систематически придерживаться определенных правил.

    1. Закалять характер и воспитывать силу воли. Психологический барьер – один из самых важных этапов, который следует преодолеть, начиная свой путь в профессиональный бокс. Важно понимать, что различного рода травмы и увечья будут сопровождать спортсмена на протяжении всей его спортивной карьеры – такова уж специфика бокса – и быть к этому готовым.
    2. Регулярные тренировки – очень важный момент для тех, кто решил сделать карьеру в боксе. Чтобы достичь должных высот, придется тренироваться ежедневно и по несколько часов, а значит поступиться своим свободным временем ради спорта.
    3. Правильный профессиональный боксерский клуб и опытный тренер – залог успеха будущего чемпиона. Ведь именно тренер способен направить спортсмена, вдохновить его и задать определенный ритм в его профессиональной спортивной карьере.
    4. Тренировки боксеров-профессионалов предполагают не только отработку всевозможных боксерских техник, но и поддержание физической формы на должном уровне.
    5. Изучение техники успешных боксеров и разработка собственных стратегий. Успех в боксе во многом зависит не только от физической подготовки спортсмена, но и от правильно составленных тактических маневров.

    Вероятные риски при занятии боксом

    На протяжении всей боксерской карьеры спортсмена поджидают различного рода опасности. Среди них могут быть:

    • проблемы с физическим здоровьем. Систематические удары и травмы, переломы, синяки и ушибы – привычное явление в жизни профессионально боксера;
    • проблемы с психическим здоровьем. Травмы, ушибы, неудачи на рингах могут привести к депрессиям и затяжным стрессам;
    • сложности с личной жизнью. Отсутствие свободного времени, занятость тренировками, постоянные стрессы негативно сказываются на выстраивании личных отношений спортсменом;
    • возможность остаться без заработка. Зачастую, увлекшись карьерой, спортсмен целиком посвящает себя спорту и забывает о других важных жизненных проблемах. Одной из важнейших является возможность заработка в случае ухода из большого спорта (например, из-за травмы);
    • летальный исход. Самое страшное, что может случиться со спортсменом во время его карьеры.

    Проложить свой путь в профессиональный бокс в Москве – абсолютно реально. Следует выбрать правильный боксерский клуб, поставить перед собой цель, идти к ней и обязательно верить в свой успех. Спортивный клуб «Боевые перчатки» поможет вам реализовать свою мечту.

    Здесь вас ждут опытные тренеры, профессионально оборудованные залы для тренировок, занятия по психологической поддержке и многое другое для того, чтобы помочь вам стать настоящим чемпионом в боксе.

    Для многих людей бокс - это образ жизни, и они согласны идти на большие жертвы в погоне за славой профессиональных боксеров. Независимо от того, прошли ли вы уже определенный путь или только начинаете битву за осуществление своей боксерской мечты, не откладывайте дела в долгий ящик и начинайте предпринимать шаги, необходимые для того, чтобы стать профессиональным боксером.

    Шаги

    Часть 1

    Вступите в боксерский клуб

      Выбор боксерского клуба. Выберите клуб, который имеет отношение к профессиональным боксерским организациям и имеет репутацию места, где воспитывают настоящих чемпионов. Если вы серьезно настроены, не идите в оздоровительный клуб, в котором случайно оказалась секция бокса. Вам необходим зал, предназначенный для бокса (и, возможно, других боевых искусств).

      • Скорее всего, если вы поспрашиваете окружающих, вам подскажут место, которое имеет репутацию лучшего из лучших в вашем городе. И тогда, вероятно, у вас не останется сомнений по поводу того, в какой клуб вступить.

    1. Поговорите с тренером. Он расскажет вам о часах работы клуба, стоимости и методах тренировок. Также можно поинтересоваться его опытом работы в качестве тренера, и узнать был ли он бойцом в свое время. Пообщайтесь с персоналом и получите общее впечатление о месте. Если в результате вы почувствовали воодушевление и вам не терпится преступить к тренировкам, вероятно, клуб предназначен именно для вас.

      • Не стесняйтесь задавать вопросы. Узнайте, что рекомендуется именно вам и с чего начать тренировочный процесс. Как выглядит расписание клуба? С кем вы будете тренироваться? Как познакомиться с другими участниками? Будьте уверены, что понимаете, с чем связываетесь, перед тем как зарегистрироваться.

    2. Ознакомьтесь с составом участников клуба. Выбирайте клуб с широким кругом клиентов разных уровней подготовки. Начав развивать свои навыки, вы захотите проводить спарринги с другими людьми. Наличие в клубе бойцов разных уровней подразумевает, что у вас всегда будет партнер, с которым можно поработать, поэтому вы сможете постоянно развиваться в клубе.

      • Подумайте о клубе, как о походе в ресторан. Если в ресторане нет гостей, вы не станете в нем ужинать. И если в нем только люди в синих шляпах, а вы не носите синюю шляпу, вы не станете в нем ужинать. А если в нем только люди, которые выглядят несчастными, вы, вероятно, не станете в нем ужинать. Так что понаблюдайте, кажутся ли клиенты: А) подтянутыми и мастеровитыми; и Б) довольными тренировочным процессом.
      • Если есть возможность, найдите кого-либо, кто не работает в клубе. Иногда необходимо пообщаться с непредвзятым участником, чтобы получить откровенное мнение.

    3. Ознакомьтесь с основами. Перед началом работы с тренером, вероятно, хорошей идеей будет ознакомиться хотя бы с основами бокса и некоторой терминологией. Не обязательно хорошо ими владеть: достаточно хоть немного понимать, о чем говорят ваши одноклубники. Вот некоторая начальная информация:

      • Джеб. Наиболее применяемый удар в боксе. Это простой удар в подбородок противника, наносимый передней рукой (рука, соответствующая ноге, стоящей впереди).
      • Кросс. Удар выполняется доминирующей рукой. Это мощный удар. Он подразумевает незначительное вращение туловища, имитирующее движение по горизонтали через вашу плоскость.
      • Апперкот. Удар направлен в подбородок или солнечное сплетение оппонента. Наносится с ближней дистанции и может иметь достаточно серьезные последствия.
      • Хук. Короткий боковой удар, наносимый согнутой в локте рукой, так что рука принимает форму крюка.
      • Левша. Боксер с доминирующей левой рукой (либо от природы, либо переученный). В отличие от привычных боксеров, они делают все наоборот. Так как их стойка отличается, с ними приходиться боксировать стоя близко напротив, как перед зеркалом.
      • Боксеры, работающие на дистанции и предпочитающие ближний бой . Первый тип бойцов предпочитает держать дистанцию, работая джебом, а второй - держаться близко, предпочитая движения вроде апперкота.

      Часть 2

      Начало тренировочного процесса

      1. Начните работать с тренером. Инструктор покажет основные приемы вроде джебов, апперкотов и хуков, и вместо простого знания терминологии, вы начнете совершенствовать приемы. Кроме того, вас обучат основам правильной работы ног, стойке и оборонительным движениям.

        • Хороший тренер также поработает над вашими второстепенными навыками, такими как выносливость и ловкость. Когда тренер отправляет вас бегать по залу, поверьте, это не просто так. И не рассчитывайте сразу же боксировать в спарринге - тренер даст знать, когда вы будете готовы.

      2. Приступайте к комплексному тренировочному режиму. Количество способов, какими боксер может работать над своим телом, бесконечно. Хорошая программа должна включать в себя работу с тяжелой и пневматической грушей, круговые тренировки и прыжки через скакалку. Необходимо тренироваться вне ринга как минимум несколько раз в неделю.

        • Проводите кардио и силовые тренировки, а также улучшайте второстепенные навыки с помощью танцев, йоги, интервальных тренировок и упражнений на мышцы кора. Назначьте, скажем, один день в неделю, когда вам можно немного расслабиться - вы же не хотите изнурить организм, даже не вступив в бой.

      3. Начните проводить довольно интенсивные тренировки. Такие занятия длятся 90 минут и проводятся от 3 до 4 раз в неделю. Хорошая боксерская тренировка включает в себя 20 минут отжиманий и приседаний, 20 минут на велотренажере, а затем 30 минут бега трусцой. Сессия может завершаться 10 минутами прыжков через скакалку и 10 минутами спарринга с грушей или, по возможности, с другим спортсменом.

        • Бег на 5 километров не должен быть для вас проблемой. Комбинируйте его с прыжками через скакалку, прыжками на месте с поднятием рук, и работой с грушей. Проследите, как долго вы сможете продержаться, прежде чем утомитесь, и ваша уровень вашей техники начнет падать.

      4. Не забывайте разминаться. Уделяйте 20–30 минут активной растяжке (разработайте суставы, разомните особенно застоявшиеся места, которые не разминали в течение долгого времени) перед тренировкой или спаррингом. После любой тренировки потратьте достаточно времени на длинную статическую растяжку (участков, которые не разрабатывались в течение долгого времени). Это поможет избежать травм и забитости мышц.

        Начните соблюдать спортивную диету. Все профессиональные боксеры придерживаются определенной диеты или программы питания. Тренировки ничего не значат, если вы неправильно питаетесь. Кроме того, если плохо питаться, ваша производительность будет не на высоте. В данной ситуации ваше тело - источник вашего заработка.

        Работайте над выносливостью. Вы можете подумать, что речь идет о сердечно-сосудистой выносливости, и будете правы, но, кроме того, имеются в виду и два других вида выносливости:

        • Выносливость ног. У отличного боксера ноги должны постоянно двигаться. Иногда совершать крошечные, незначительные движения, что даже еще сложнее. После долгих раундов тяжелого боя, кажется, что ноги залиты цементом. Можно увеличить выносливость ног с помощью упражнений, например, прыжков через скакалку.
        • Выносливость плечевого пояса. Если плечи устали, можете попрощаться с ударами и защитой. Вы не сможете даже поднять руки к лицу, если плечи уже в ауте. Так что стабильно работайте на пневматической груше и выполняйте упражнения на выносливость рук.

      Часть 3

      Станьте боксером-любителем

      1. Подыщите местную организацию любительского бокса. Проблему можно решить с помощью быстрого поиска в интернете или подняв все свои связи в боксерском клубе. Тренер, скорее всего, подскажет, когда вы будете готовы. Да вы и сами, вероятно, это поймете.

        • В этом шаге больше бумажной работы, чем чего-либо еще. Посетите rusboxing.ru, чтобы получить информацию по регионам. Сделав это, вы найдете открытые соревнования и сможете принять в них участие.

      2. Зарегистрируйтесь как боксер-любитель. Для этого нужно заполнить заявку и пройти медицинский осмотр. Регистрация проходит на государственном уровне в федерации бокса.

        Участвуйте в несанкционированных боксерских мероприятиях. Такие соревнования являются способом получения первого опыта для большинства боксеров. Результаты боев не вносятся в ваш послужной список, но это самый безопасный и практичный способ получения опыта. Можно найти соревнования через связи или в списке будущих мероприятий на сайте боксерского клуба.

      3. Начните любительскую боксерскую карьеру. Разница между любительским и профессиональным боксом состоит в том, что любителям дозволено надевать защитный шлем. Это очень важно, так как на начальных этапах карьеры вы можете избежать потенциально смертельных травм, пока учитесь защищаться.

        • Опять же, в соответствии с весом, возрастом и уровнем мастерства вас распределят в одну из категорий, которые начинаются с «новичка», если вам 17 или более лет. Начинайте с местных или региональных турниров с долгосрочной целью стать конкурентоспособным на государственных соревнованиях и пробиться в сборную страны.

      4. Не стоит просто заполнять вакантное место в весовой категории. Многие тренеры довольно хитры и недальновидны. Они поощряют занятие места в категории только потому, что вы сможете работать, а он сможет начать зарабатывать на вас деньги. Не делайте этого. Иногда это может навредить здоровью, а ваше тело будет подвергаться травмам намного легче. Соревнуйтесь только в комфортной для вас категории, а не там, где сказал тренер.

        • Подумайте, в каких пределах обычно колеблется ваш вес (конечно, при условии, что он устойчивый, и вы находитесь в хорошей форме). Вы способны соревноваться в категориях примерно на 2 килограмма выше или ниже вашего привычного веса, но участие в более высокой категории, скорее всего, окажет чрезмерную нагрузку на организм и навредит здоровью.

      5. Улучшайте свою форму. Вам доведется противостоять действительно по-настоящему талантливым личностям. Вы думаете, что вы уже в хорошей форме, но вы будете удивлены успехам, которых может достигать ваш организм, особенно, когда речь идет о выносливости. Вот на что вы должны быть способны на этом уровне:

        • Бегать на 5–8 километров без особой усталости.
        • Прыгать через скакалку в течение 30 минут.
        • Наносить безостановочные удары по тяжелой груше в течение 15 минут.
        • Быть в состоянии боксировать с каждым любителем из любого спортивного клуба (не включая любителей профессионального уровня, имеющих в послужном списке более 100 боев).
        • Проводить спарринги, удвоив количество необходимых раундов (в любительском боксе 3 раунда).

      Часть 4

      Станьте профессиональным боксером

      1. Улучшите вашу защиту, скорость, силу и доведите движения до автоматизма. Рассмотрим эти четыре аспекта в отдельности:

        • Защита. Вам придется защищаться от 60–150 ударов за раунд . Какими бы сильными ни были ваши удары, нужны выносливые плечи, чтобы постоянно держать защиту и все время быть готовым на все 100 %.
        • Скорость. Вам придется боксировать с быстрейшими оппонентами в вашей жизни. Не важно, насколько вы сильны, если вы не способны нанести удар, потому что слишком медлительны, то все равно ничего не добьетесь.
        • Сила. Сила - производная хорошей техники. Конечно, нанося беспорядочные дикие удары, возможно, со временем, вы добьетесь успеха, но при этом вы износите себя. Необходимо быть способным концентрировать свою силу и контролировать ее. Растрать силу попусту, и ты проиграешь бой.
        • Автоматизм. С настоящего момента, вы должны быть способны работать на автопилоте. У вас нет времени на размышления вроде: «Хорошо... сейчас нужен левый апперкот... подними руки, парень... ох, пора пригнуться». Каждое движение должно основываться на внутренних инстинктах.

      2. Найдите менеджера. У менеджера будут связи с боксерскими антрепренерами, которые организуют ваши бои. Теперь вы будете зарабатывать деньги, но имейте в виду, что примерно 20 % вашей прибыли будет уходить вашему менеджеру и антрепренеру. Но, как говорится, оно стоит того, поскольку это ребята, работающие над укреплением вашей репутации.

        • С настоящего времени вы, вероятно, погрузитесь в боксерское сообщество. Вы узнаете, какие менеджеры есть в вашем городе и кто из них имеет лицензии. Если вы талантливы, вероятно, менеджеры захотят заключить с вами контракт. Но помните, что это должен быть человек, с которым вы давно знакомы, и которому можете доверять.

      3. Не бросайте сразу же свою постоянную работу. Величайшие боксеры ездят на роскошных автомобилях, зарабатывают миллионы и проводят бои только несколько раз в год. Далее идут средние бойцы, способные занять немного эфирного времени на телевидении и быстро заработать пару тысяч долларов. Но после них есть и все остальные. Вы не будете купаться в золоте какое-то время, так что держитесь за свою работу.

        • Это похоже на Голливуд. Вы даже не представляете, как некоторым приходится сражаться, чтобы выбиться в люди. Но это нормально для начала. Имейте в виду, что до 50 % ваших доходов будет уходить людям за вами, таким как промоутеры или менеджеры. Сохраняйте стабильность своих доходов, имея, хотя бы, неполноценный дополнительный заработок.

      4. Получите лицензию. Необходимо присоединиться к профессиональной боксерской ассоциации (IBF, WBC, WBO и WBA) и получить боксерскую лицензию в комиссии, под эгидой которой вы будете выступать. В США такие ассоциации возникают одна за другой, и все бесчисленное разнообразие аббревиатур в шутку называют «алфавитным супом». Если не нравится звучание названия одной из них, существует десяток других на выбор.

        • В тех же США все происходит на уровне штата. В каждом штате существуют различные требования, начиная от опыта на любительском уровне и заканчивая обязательным наличием менеджера. По крайней мере, держите наготове свидетельство о рождении и страховку. Предстоит куча бумажной работы.

    Профессиональный бокс — как стать профессиональным боксером

    В видео рассматривается вопрос подготовки боксеров профессионалов, особое внимание уделено специфике и отличиям боксеров профессионалов от боксеров любителей. Огромное внимание уделено боксерской технике боксеров профессионалов.

    Профессиональный бокс - является для спортсмена основным занятием и способом заработка.

    Боксёры-профессионалы не могут выступать в соревнованиях боксеров-любителей, а боксеры-любители не участвуют в соревнованиях профессионалов. Любительским боксом обычно начинают заниматься с 11 лет и с 12 лет допускается выступать в соревнованиях. Профессиональным боксом можно заниматься боксерам достигшим с 18-20 летнего возраста.

    Отличия между профессиональным и любительским боксом

    • Профессиональные боксёры должны выступать без маек, тогда как боксёры-любители в майках
    • Конструкция перчаток боксёров-любителей такова, что не позволяет нанести очень сильный удар
    • Бои боксёров-профессионалов проводятся в 17 весовых категориях, любителей - в 10
    • Принципиально отличаются методы подсчёта очков - в любительском боксе учитываются удары, в профессиональном - победы в соответствующих раундах и нокдауны

      • Профессиональные боксерские бои

      Поединки боксёров-профессионалов проводятся в 17 весовых категориях (). Контрольное взвешивание участников предстоящего боя производит супервайзер не ранее, чем за 24 часа, но не позднее 8 часов до начала боя. Время взвешивания определяет промоутер поединка.

      Если вес боксера не соответствует заявленной на бой категории, ему дается 1 час для приведения веса в норму. Если, несмотря на его усилия, вес всё равно не соответствует норме, то предстоящий бой в принципе может не отменяться. Однако победа боксёра с превышением веса не является основанием для повышения его рейтинга.

      Профессиональные бои, как правило делаются от 10 до 12 раундов, хотя для неопытных боксёров проводятся поединки менее 10 раундов, но не менее 4.

      В профессиональном боксе не используются шлемы. Рефери может остановить бой, если видит, что один из боксёров не может защищаться из-за травмы. В таком случае соперник признаётся победителем техническим нокаутом. Также технический нокаут присваивается, если участник получает рассечение, не позволяющее продолжать поединок. По этой причине боксёры часто нанимают специалистов (катменов), работа которых заключается в том, чтобы остановить кровотечение, пока рефери не прекратил бой. В отличие от любителей, профессионалы выходят на ринг без маек.

      Подсчёт очков в профессиональном боксе

      Подсчёт очков в профессиональном боксе осуществляется по схеме обратного отсчета с последующим сложением. Каждый из двух вышедших на ринг боксеров имеют по 10 очков в начале каждого раунда. Решение о том, кто победил в раунде, принимают 3 независимых боковых судьи. Победитель в очередном раунде сохраняет за собой 10 баллов, проигравший получает 9 баллов (на 1 балл меньше), образуя таким образом счёт за один раунд 10-9.

      Если один из боксёров побывал в нокдауне, то с него снимается два балла, и раунд заканчивается (при одном нокдауне) со счётом 10-8. Повторный нокдаун приводит к снятию дополнительного очка. То есть, если боксёр был в нокдауне два раза, то счет становится 10-7, если три, то 10-6. В редких случаях бывает так, что боксёр побывавший в нокдауне, выиграл раунд. В таком случае счёт должен быть 10-9 (а не 10-8) в пользу того, кто послал противника в нокдаун, так как, согласно правилам, число 10 всегда должно присутствовать. Такие правила подсчёта очков в профессиональном боксе, предполагается, способствуют большей его зрелищности.

      Если боковой арбитр считает, что в раунде была ничья (некоторые боксерские организации считают ничейный результат некомпетентным судейством, но всё же такие случаи имеют место), то он выставляет счёт 10-10.

      Очки, полученные боксёрами в каждом раунде, суммируются. В таком случае победитель поединка, состоящего, например, из 12 раундов, может максимально получить от каждого судьи по 120 очков (победа в каждом раунде). При оглашении результатов встречи (если это только не победа нокаутом) обязательно сообщают, какой счёт очков за весь поединок выставил каждый из 3-х судей, а также итоговый результат поединка на основе суммарной оценки и решения по запискам боковых судей. Итог такого подведения итогов - победа одного из боксёров либо (в редких случаях) ничья.

      Профессиональный бокс — как стать профессиональным боксером

      Как стать профессиональным боксером

      Какой солдат не мечтает стать генералом, да и какой любитель не мечтает стать профессионалом? Это конечная цель любого боксера-любителя.

      Профессиональный бокс - спорт жестокий и опасный. Когда поединки стоят на потоке, спортсмен подвергает себя огромному риску. Боксерский поединок - это обдуманный, взвешенный шаг, ответственное решение.

      Профессиональный бокс - это очень большой риск. Риск для карьеры и для здоровья. В мире профессионального бокса вертятся большие деньги, особенно если боксер стал известным и обещает стать еще более популярным.

      Опасности, которые подстерегают будущего спортсмена-профессионала:

      Потеря здоровья В профи боксе возможны всевозможные травмы. Можно часто встретить и переломы и вывихи, рассечения и выбитые зубы, и систематически появляющиеся синяки.
      Психологические стрессы Психологическое напряжения неизбежно когда бокс становится не просто увлечением, а еще и основным способом заработка. Тут вступают в дело нервы, разрывы контрактов, человеческие факторы, неконтролируемая агрессия, ссоры, неурядицы, и спортсмен может не справится с таким потоком раздражителей, сорваться, выплеснуть свои эмоции в самый простой для него способ - драка. Это может привести к проблемам с законом, спиртным, наркотикам как вариантам ухода от реальности.
      Отсутствие личной жизни Когда наступает чувство, что ты чемпион, король мира, всемогущий и непобедимый, это очень негативно складывается на личной жизни героя. В отношениях не все всегда бывает гладко, а это тесно соприкасается со вторым пунктом в этой таблице.
      Ухудшение внешнего вида Боксеры часто «получают по лицу», и впоследствии на этом лице накладывается отпечаток пережитых поединков. Сломанные носы, рассечения, проблемы с глазами, смещение хрящей - не самый приятный набор последствий.
      Риск потери карьеры В случае непоправимой травмы, или травмы, с которой боксер не сможет больше выступать на профессиональной арене, спортсмен остается один на один с проблемой потерянного места заработка. Что же делать? Ведь больше боксер ничего не умеет. Вывод - нужно готовить себе почву для отхода на покой заблаговременно. Ведь никогда нельзя узнать заранее и наверняка, когда именно этот «покой» решит заявиться к спортсмену.
      Смертельный исход Эта самое страшное, что может случиться с боксером, это смерть. Все люди по своей натуре надеются, что такое несчастье может случиться с кем-то, но не с ними, что беда обойдет стороной. Это было бы прекрасно, но, если взять во внимание, что бокс - спорт опасный, то становится понятно, что риск велик, тем более, если это профессиональный бокс.

      Хочется вспомнить поучительную историю величайшего боксера, неподражаемого, устрашающего и сильного бойца Майка Тайсона. Это живой пример того, как надо взлетать, и как нельзя падать. История его успеха блестящая! Но человек слаб по своей натуре, и даже самый физически сильный из людей, обладал своими слабостями.

      Детство Майка Тайсона было полно несчастий. Он обладал мягкого склада характера, страдал лишним весом, из-за чего ему здорово доставалось от сверстников. И, как в стандартной истории, наступил момент, когда Майк покончил со своим слабым характером и упорно занялся своей физической подготовкой. Он попал в плохую компанию, неоднократно попадал в тюрьму. В тринадцать лет его отправили в школу для несовершеннолетних преступников, где учителем физкультуры работал бывший боксер. Он то и взялся за физическое воспитание Тайсона. У него были невероятные физические способности уже в тринадцатилетнем возрасте! Уже тогда было ясно, что растет чемпион! Майк упорно занимался, работал на износ, вставал на пробежку до рассвета, занимался до седьмого пота.

      Когда его тренер понял, что ученик перерос его самого, он познакомил Майка с легендарным тренером Кас Д’Амато, который создал для Майка целую команду тренеров, и менеджеров. Он создал Тайсону жесткие рамки, научил дисциплине. И мальчишка с улицы превратился в чемпиона.

      Слава меняет людей, деньги меняют людей. После того, как Тайсон добился неких высот, он пережил большую утрату, смерть своего тренера Кас Д’Амато, который был ему и отцом и семьей и примером. После смерти Кас Д’Амато он стал:

      • Злоупотреблять алкоголем
      • Вести беспорядочный образ жизни
      • Употреблять наркотики
      • Был обвинен в трех правонарушениях, включая изнасилование, избиение и езду в состоянии наркотического опьянения
      • У него был полный бардак в личной лизни, три судимости за плечами, череда скандалов и диких сплетен, провокационное поведение с откусыванием мочек ушей и т.д

      Тайсон - образец хорошего физически подготовленного боксера. Но моральные ценности его потерпели полное крушение о реалии жизни в славе. Он мог бы достичь еще больших высот с его данными и волей к победе, но у всех есть слабости, тем более, когда чувствуешь, что можешь все, когда на ладонях весь мир танцует, все празднуют, все тебя любят, на все готовы. Это балует, дезорганизует, подвергает деструктивному влиянию. Нужно знать во всем меру, не подвергать себя большим испытаниям, чем возможно выдержать, ведь профессиональный спорт - это испытание не только для тела, но и для духа!

      Итак, для того что бы стать профессиональным боксером, нужно пройти несколько этапов:

      Вкратце

      • Вступление в боксерский клуб
      • Упорные тренировки в клубе с тренером и дома самостоятельно
      • Начало любительской боксерской карьеры
      • Становление профессиональным боксером. Для этого нужно найти менеджера, приобрести лицензию на занятие профессиональной боксерской деятельностью, а также подняться в рейтинге боксеров

      Эту лицензию может продать вам та организация, в рамках которой вы планируете боксировать. К примеру, если вы планируете стать профессиональным боксером в России, вам нужно приобрести соответствующую лицензию у ФПБР — Федерации профессионального бокса России. Стоить она будет порядка 100$.

      Если говорить о строго физической и моральной стороне дела, то тут все немного сложнее. Да, вы можете, если считаете себя готовым купить лицензию и начать боксировать. Однако, если вы не были до этого тренированным боксером-любителем, едва ли кому-либо будет интересно пригласить вас на бой.

      И даже если это произойдет, вы же не хотите стать отбивной на ринге? вы же понимаете, что лечение после пропущенных ударов в голову и корпус может стоить гораздо дороже, чем 100 долларов?

      По этому возвращаемся к двум первым пунктам — Вступление в боксерский клуб — Упорные тренировки в клубе с тренером и дома самостоятельно, И становимся профи боксерами).

      Детальный разбор действий на пути становления профессиональным боксером

      1. Запишитесь в боксерский клуб и начните тренировки со своим тренером. Тренер научит ваз базе боксерской техники.
      Вы будете обучатся правильной работе ног в процессе боя, постановке отработке основных ударов, а также узнаете основные стойки боксера и приемы защиты. Хороший специалист поможет вам развить как выносливость, так и ловкость. Тренер даст вам то, чего вы никогда не добьетесь благодаря самостоятельным занятиям.

      2. Тренировочный режим. Вместе со своим тренером составьте режим дня, вплоть до самой мельчайшей детали. Нормальная (стандартная) программа включает в себя тяжелую работу на снарядах, спарринги и общую физическую подготовку. Вне ринга вам придется заниматься три раза в неделю, бег, плавание, баскетбол и т.д.

      3. Начало интенсивных тренировок. Такие тренировки, как правило, длятся от 90 до 120 минут. Они проводятся 2-3 раза в неделю.

      Не забывайте про разминку. Прежде чем приступить к выполнению упражнений, необходимо произвести разминку и разогрев всего тела, чтобы не получить травму в процессе тренировочного процесса. Разработайте суставы характерными движениями кистей прежде, чем приступить к спаррингу с оппонентом. Уделите внимание йоге. Благодаря ей вы сможете поддерживать столь необходимый для себя мышечный тонус, расслабите тело и подготовите его заранее ко всем нагрузкам.

      Хорошая тренировка включает в себя: пробежка 10-15 минут, 30 минут ОФП — приседания, отжимания, подтягивания, упражнения на развитие пресса и мышц спины. Работа на снарядах 30 минут. Сессию спокойно можно завершать, прыгая в течение 10 минут через скакалку и также 10-ю минутами спарринга.

      4. Соблюдайте спортивную диету. Все профессиональные боксеры, в том числе и боксеры любители, придерживаются специальной спортивной диете. Тренировки не принесут больших результатов если вы неправильно питаетесь. Если вы будете питаться не так, как нужно, то и ваша производительность соответственно будет не на высоте. Диета боксера заключается в содержании в пище большого количества здоровых белков. Сюда входят блюда из курицы, рыбы (тунец, лосось), яиц и арахисового масла, фруктов, а также овощей.

      5. Развивайте свою выносливость. Развитие боксерской выносливости довольно большая и серьезная тема, которая не может быть описана кратко в двух словах в виде совета. Узнать о развитии боксерской выносливости вы можете здесь.

      6. Найдите местную городскую организацию любительского бокса. Этот вопрос довольно быстро решается поиском в Интернете, либо благодаря личным связям в боксерском клубе. Тренер, вероятно, скажет вам, когда вы будете к этому готовы. Этот шаг сопровождается бумажной работой. Посетите специальный сайт rusboxing где вы получите необходимую для себя информацию по регионам. Сделав это, вы найдете открытые соревнования и сможете принять в них непосредственное участие, отправив свою заявку.

      7. Зарегистрируйтесь в качестве боксера-любителя. Это можно сделать заполнив заявку и дальнейшего прохождения медицинского освидетельствования. Регистрация должна пройти на государственном уровне в федерации бокса. Далее свяжитесь с организаторами соревнования и получите их одобрение на участие в турнире. Внесите требуемый взнос, если это требуют условия конкурса. Пройдите необходимые физические и медицинские тесты, чтобы получить официальное разрешение на участие в соревнованиях.

      8. Можете поучаствуйте в несанкционированных боксерских мероприятиях. В таких турнирах начинающие боксеры могут получить бесценный для себя опыт. Результат этих боев не вносится в послужной список боксера.

      9. Начните любительскую карьеру боксера. Существует разница между любительским и профессиональным боксом. Она состоит лишь в том, что в данном виде бокса разрешается использовать шлем. Это очень важно и по той простой причине, что на начальных этапах карьеры вы можете избежать потенциально опасных травм, до совершенства технику бокса в настоящем бою и научитесь хорошо защищаться.

      10. Не нужно просто заполнять вакантное место в своей весовой категории. Многие тренеры любят хитрить и являются недальновидными. Они помогают вам занять место в своей категории только потому, что вы сможете работать, и они будет на вас зарабатывать неплохие деньги. Лучше этого не делать. Помните, что это может навредить вашему здоровью, и ваше тело будет подвергаться травмам намного чаще.

      Соревнуйтесь только с той категорией бойцов, с которой вам комфортно биться, но не в коем случае не с той, в которую вас направляет тренер.

      11. Наберите максимально подготовленную форму. Вам придется выступать с по-настоящему серьезными и сильными соперниками. Чтобы набрать хорошую форму и выступать с подобными спортсменами на должном уровне, вам необходимо:

      а.) начать бегать без остановки 5-8 километров, при этом не уставая;
      б.) научиться прыгать через скакалку в течение 30 минут;
      в.) быть способным работать на тяжелой груше в течение 15 минут;
      г.) быть в состоянии боксировать с каждым любителем из любого спортивного клуба, за исключением тех бойцов, которые провели уже более 100 боев;
      д.) проводить бои, удвоив количество раундов, к примеру, до шести.

      12. Теперь вы готовы к профессиональному боксу. Для этого нужно найти менеджера, приобрести лицензию на занятие профессиональной боксерской деятельностью, а также подняться в рейтинге боксеров.

      Лицензию может продать вам та организация, в рамках которой вы планируете боксировать. К примеру, если вы планируете стать профессиональным боксером в России, вам нужно приобрести соответствующую лицензию у ФПБР — Федерации профессионального бокса России. Стоить она будет порядка 100$.

      О промоушене в боксе и о том где найти себе менеджера, читайте эту статью: промоушен в профессиональном боксе.

      Ну а для искушенных любителей бокса которым не терпится приступить к подготовке выхода на профессиональный ринг, я предлагаю посмотреть видео урок с упражнениями профи боксеров.

      Система подготовки профессиональных боксеров

      На этом я заканчиваю эту статью, занимайтесь спортом, ставьте лайки делайте репосты — всем удачи и успехов на ринге!

    Бокс — как стать боксером профессионалом обновлено: Ноябрь 3, 2018 автором: Boxingguru

    Боксёр — это спортсмен, занимающийся контактным видом спорта. Во время боя спортсмены наносят друг другу удары только руками, на которые надеты специальные перчатки. Профессия подходит тем, кого интересует физкультура (см. выбор профессии по интересу к школьным предметам).

    Краткое описание

    Работа боксёра сопряжена с тяжелыми физическими нагрузками и постоянными тренировками, которые позволяют спортсмену сохранить и здоровье, и отличную физическую форму. Человек, который стремится заниматься боксом профессионально, должен начать работать с тренером в период с 5 до 10 лет. Конечно, можно записаться в секцию и позже, но в этом случае на профессиональный уровень будет сложно выйти.

    Но этот спорт открыт не для всех, ведь при проблемах со зрением, сердцем, эндокринной системой или опорно-двигательным аппаратом путь к карьере будет закрыт. Эти же заболевания могут прервать карьеру самого успешного боксёра, но в этом случае он сможет работать в спортивной школе, институте и т. д.

    Особенности профессии

    Представителей профессии традиционно делят на группы, классифицируя их по уровню подготовки:

    • любители, бой у которых длится 3-5 раундов;
    • профессионалы, бои которых могут длиться до 13 раундов.

    Спортсменов из вышеперечисленных категорий тоже делят на группы по весу и росту. Все они уделяют много внимания правильному питанию и физическим занятиям, которые позволяют поддерживать организм в тонусе и предупреждают развитие профессиональных заболеваний.

    Этот вид спорта требует не только физической подготовки, но и отличного психоэмоционального состояния. От настроения и умения контролировать эмоции в карьере боксёра зависит многое, ведь плохой сон или нервное перенапряжение могут стать причиной пропуска ударов, проигрыша и сложных травм.

    Постоянная психологическая подготовка дает следующие результаты:

    • умение контролировать свои эмоции;
    • правильная оценка поставленных задач;
    • высокая самооценка;
    • уверенность в том, что любой соперник может быть побежден;
    • готовность к любым видам физических нагрузок.

    Представитель этой профессии должен легко управлять своими эмоциями и уметь оставлять любые проблемы за пределами ринга. Бокс — это не обычная драка, а профессиональный спорт, которым могут заниматься как парни, так и девушки.

    Плюсы и минусы профессии

    Плюсы:

    • Отличная физическая подготовка, которая становится основой крепкого здоровья.
    • Формирование характера, выдержка.
    • После завершения карьеры спортсмен может работать тренером, в охране и т. д.
    • Перспективные боксёры получают высокую заработную плату.

    Минусы:

    • Профессиональный спортсмен уделяет тренировкам минимум 7-8 часов в день.
    • Серьезные ограничения перед боем, соблюдение строгой диеты.
    • Длительные спортивные тренировки не оставляют времени на личную жизнь и саморазвитие.
    • Частые командировки, ведь многие боксёры вынуждены посещать соревнования в разных городах и странах.
    • Карьера заканчивается рано, а успеха добиваются лишь единицы.
    • Высокая вероятность развития профессиональных заболеваний.

    Личные качества

    • Уверенность в себе.
    • Целеустремленность.
    • Умение выбирать тактики ведения боя.
    • Умение анализировать характер противника и предугадывать его действия.
    • Выдержка и готовность к длительным тренировкам в любых условиях.
    • Умение подавлять негативные эмоции и подчиняться тренеру.
    • Способность ограничивать себя во всем, чтобы сохранить здоровье и силы.

    Где учиться на боксёра

    Чаще всего юных боксёров в секции приводят мамы и папы, которые хотят воспитать в ребенке силу духа и умение побеждать везде и всегда. Если речь идет о профессиональной карьере, то занятия нужно начинать не позже 5-6 лет, а вот боксёры-любители могут посещать тренировки в любом возрасте.

    К представителям этой профессии выдвигаются жесткие требования:

    • крепкое здоровье;
    • желание отдавать много времени тренировкам.

    Тренер обращает больше внимания на физическое развитие учеников, но часто ставит перед спортсменами и другие задачи. Например, плохие оценки или неприемлемое поведение закрывают путь к тренировкам до тех пор, пока ученик не исправит ситуацию.

    Профессиональный уровень и возможности боксёра зависят от умений и знаний его тренера. Если наставник умеет и хочет воспитать из спортсмена борца и победителя, то он сделает это любыми силами и поможет воспитаннику добиться успехов в спортивной сфере.

    Курсы

    Клуб YourRevolution1905, г. Москва

    В этом спортивном клубе обучают людей всех возрастов, которые желают заниматься боксом. Группа состоит из 10 человек, занятия ведут профессиональные боксёры, на счету у которых множественные победы в различных боях. Также ученикам предлагают заниматься силовыми тренировками и кроссфитом в общей группе или по индивидуальной программе.

    Школа бокса Александра Морозова, г. Санкт-Петербург

    Эта школа — старейшая в СПб, поэтому ее посещают люди, которые хотят добиться успеха на спортивном поприще. Каждый студент может пройти подготовку любой сложности, что зависит от его целей и способностей. В школе обучают и женщин, и мужчин разного возраста, также у каждого есть возможность попробовать свои силы в реальном спарринге и посетить соревнования. Занятия проходят с утра до вечера 7 дней в неделю, что позволяет совмещать тренировки с учебой или работой.

    Место работы

    Боксёры-любители и профессионалы постоянно принимают участие в областных, отечественных и зарубежных боксёрских турнирах. Также представитель профессии может трудоустроиться в спортивную школу или институт, чтобы воспитывать новое поколение спортсменов.

    Заработная плата

    Зарплата на 01.08.2019

    Россия 25000—40000 ₽

    Москва 30000—110000 ₽

    Заработная плата спортсмена напрямую зависит не только от призового фонда, но и от его умений, званий и количества одержанных побед. Боксёры, которые уже обрели популярность, могут получать дополнительный доход от рекламы спортивной одежды, парфюмов и других тематических товаров.

    Заработная плата боксёра в Москве

    • ~20-30 тыс. руб. за бой.

    Заработная плата в России

    • ~18-20 тыс. руб. за бой.

    Карьера

    Боксёры могут до 30-35 лет участвовать в боях, получая солидные гонорары и престижные награды. После этого возраста более 90% спортсменов начинают работать тренерами в частных или собственных спортивных школах.

    Бокс – это спорт, но опасный и порой жестокий. Если посмотреть на боксеров после боя, становится страшно, что уж говорить о том, что все это видят их жены и дети? Но, не смотря на это, поклонников бокса меньше не становятся, а юные спортсмены все чаще интересуются, как стать боксером, как добиться высот в этом «бою за успех».

    Что же, в этой статье мы обсудим не только, как стать боксером, но и стоит ли это делать. А именно, мы предупредим вас о том, какие опасности подстерегают боксеров. И это уже не говоря о том, что боксерами могут быть не только мужчины, есть и молодые девушки и женщины, которые выходят на ринг ради нового боя.

    Если вас интересует вопрос, как стать боксером, то вы здесь «по адресу». Стать настоящим профессиональным боксером очень сложно! Но если вы будете постоянно тренироваться, развиваться и стремиться к результату, у вас все получится.

    1. Физическая подготовка боксера. Крайне важно всегда быть в форме. Тренеры боксером не в шутку говорят, что тренажерный зал – второй дом для боксера. Так и есть, так и должно быть. Боксер – это человек с отличным телом, сильными мышцами и высокой выносливостью.

    2. Техника бокса. Для того чтобы освоить технику бокса, необходимо обратится к профессионалам. Для этого не обязательно искать связи, которые ведут к братьям Кличко, необходимо только найти в своем городе хорошего тренера по боксу и договориться с ним о тренировках. Не пропускайте занятия даже по праздникам, если нужно, придется многим пожертвовать, чтобы достичь результата.

    3. Тренировки. Обязательно тренируйтесь с противниками, парные тренировки порой важнее остальных. Только с помощью них вы сможете познать настоящую борьбу, настоящий бокс. Парные тренировки помогают отрабатывать удары, узнать свою силу и реакцию.

    4. Философия бокса. Боксеры делятся на любителей и профессионалов. Любители не проходят до уровня философии бокса, остаются только со знаниями и умениями уже полученными, а вот профессионалы идут дальше. Любая борьба несет в себе смысловую нагрузку, некую философию, которую необходимо изучать, чтобы стать боксером. Философия бокса заключается не столько в силе, сколько в мудрости и умении применять свою силу и свои знания борьбы.

    5. Не останавливайтесь! Никогда не бросайте начатое вами дело, даже если что-то не получается. Необходимо больше тренироваться, учиться и тогда вы сможете достигнуть успеха и стать боксером. На вопрос о том, «как стать боксером», задаваемый известным боксерам, они отвечают, что секрет в постоянных тренировках и стремлении к лучшему.

    Опасности, подстерегающие боксеров.

    Спортивная профессия не всегда опасна, но боксер – это самое страшное в мире спорта. Здесь вы можете лишиться очень много, начиная от карьеры и заканчивая жизнью. Но это не многих беспокоит, за ринг платят большие деньги, особенно если боксер стал известным и обещает в мире бокса и его любителей. Какие же опасности может встретить боксер, если не уйдет из этого спорта:

    — трудности со здоровьем. Понятно, что даже самый лучший боксер мира не уйдет с ринга без единой травмы с равносильным соперником. Постоянные травмы: вывихи, растяжения, переломы, гематомы не могут хорошо отразиться на внутренних органах с постоянными травмами;

    — ухудшение внешнего вида. Бокс – это спорт «сломанных носов». Для кого-то это забавное название, но самое популярное в боксе – это перелом носа, хотя бывают проблемы с глазами, челюстью, ушами и пр. Понятно, что пластические операции делать не представляется возможным после каждого боя, потому внешность отходит на второй план в новой жизни, в жизни боксера;

    — проблемы в личной жизни. Не каждый партнер боксера по личной жизни может вынести постоянные бои любимого человека. Тем более, если боксер – женщина. Хотя если боксер – мужчина, представьте каково любящей его женщине постоянно видеть «расквашенное» лицо, которое когда-то так нравилось;

    — неконтролируемая агрессия. Не все боксеры умеют различать ринг и реальную жизнь. Некоторые молодые парни специально подаются в бокс, чтобы куда-то выливать свою энергию, агрессию, а некоторые переносят это в настоящую жизнь, на улицу города, чем травмируют людей вокруг себя;

    — потеря заработка. В том случае, если боксер травмируется слишком сильно, он лишается возможности дальнейшего заработка, приходится искать новую работу, а это уже сложнее, никакого иного опыта работы у него нет. Это же касается и того, если боксер собирается просто уйти из спорта. Потому необходимо иметь иной вид дохода, чтобы не остаться у «разбитого корыта»;

    — смерть. Самое страшное – гонг, бой, сильная травма, больница, кома, смерть… Еще страшнее мгновенная смерть от неверного удара противника. Страшнее для близких, которые надеются увидеть вас после боя живым, целым, здоровым.

    Читать еще: