Как влияет велосипед на простату? Пользу или вред принесет катание на велосипеде больным простатитом Подбор правильной велоформы и нижнего белья

На первый взгляд кажется, что вопрос несложный ‒ велосипед при простатите должен быть полезен, как и все физические нагрузки, стимулирующие кровообращение в организме. К примеру, бег при простатите показан и горячо рекомендуется всеми урологами, любой пациент с воспалением простаты наверняка слышал об этом от своего врача. Правда, речь, конечно же, идет не об острой фазе болезни, а о ремиссии, но практически все виды бега полезны как профилактика обострений простатита. Действительно, в глобальном смысле спорт при простатите скорее помощник, чем враг. Но вот с велоспортом не все так просто.

Опасность для больного представляют давление на область простаты и нарушение кровообращения.

В чем опасность?

Опасность для мужского здоровья при занятиях велосипедным спортом представляют:В чем опасность?Вреден ли двухколесный друг?Советы и рекомендации

давление на область простаты;
нарушение кровообращения;
застойные явления.

В основном дело в давлении на область предстательной железы, вызываемой ездой на стандартной конструкции «железного коня». Узкое седло велосипеда принимает на себя весь вес мужчины, который распределяется не лучшим образом. Из-за этого езда на велосипеде нарушает нормальное кровообращение в малом тазу мужчины. Физическая нагрузка стимулирует кровообращение, возникает мощный приток крови к органам малого таза, а отток ее из простаты нарушается из-за избыточного давления со стороны седла. Это вызывает застойные явления, которые всегда являются неблагоприятной средой, часто провоцирующей воспалительные процессы. А если в такой момент уже имеется воспаление простаты, оно усугубится. Соответственно, при уже поставленном диагнозе «простатит» велосипед может оказаться опасен.

В стадии ремиссии простатита кататься можно только после консультации врача-уролога, очень осторожно и умеренно. А в стадии обострения нужно полностью отказаться от велопрогулок и не заниматься спортом, пока не пройдет острая фаза.

В стадии ремиссии простатита кататься можно только после консультации врача-уролога.

Вреден ли двухколесный друг?

Так что же, мужчинам со здоровой предстательной железой тоже стоит отказаться от любимого вида активного отдыха? Спешим успокоить: урологи не столь категоричны. Несмотря на то, что механизм возникновения застойных явлений при катании на велосипеде имеет место и описан выше, прямой и однозначной связи между ездой на велосипеде и развитием простатита все-таки нет. При этом не стоит забывать, что профилактика простатита обязательна для всех. Например, спортивная ходьба и бег отлично влияют на мужское здоровье.

Если явления простатита имели место хотя бы раз, то нужно обязательно проконсультироваться с урологом о возможности езды на велосипеде и о дозировании нагрузки. А мужчинам, у которых нет проблем с предстательной железой, можно смело кататься, не опасаясь, что тем самым они губят свое здоровье. Однако есть ряд рекомендаций, соблюдая которые можно значительно снизить риск развития простатита из-за любви к велопрогулкам.

Основные моменты, на которые нужно обратить внимание:

конструкция седла;
одежда для велопрогулок;
дополнительная профилактика.

Малоподвижный образ жизни - гораздо более серьезный фактор риска для развития заболевания, чем занятия спортом.

Во-первых, нужно обратить особое внимание на конструкцию велосипедного седла. Самый неудачный вариант для мужчин ‒ это узкое жесткое седло. Оно должно быть достаточно мягким и обладать прорезью или углублением в центре, чтобы снизить давление на область простаты, тогда ездить будет комфортнее и безопаснее. Обязательно обращайте внимание на свои ощущения во время езды: если вы чувствуете онемение и дискомфорт, ‒ значит, седло подобрано и настроено неправильно. Во время езды полезно время от времени привставать с седла, чтобы временно снять с области простаты возросшую нагрузку и восстановить кровообращение. Также рекомендуется ношение специальной велосипедной одежды – например, можно использовать специальные шорты с прокладкой, помогающие снизить давление на таз. И, конечно, лучше сочетать велосипед с регулярными пробежками ‒это однозначно эффективная профилактика простатита.

В целом же заниматься спортом полезно. Бег по утрам, плавание, общеукрепляющая гимнастика оказывают положительное воздействие на мужское здоровье. Излишних нагрузок, конечно же, следует избегать, особенно если хронический простатит уже имеется. Но малоподвижный образ жизни, сидячая работа и отсутствие привычки к активному отдыху ‒ гораздо более серьезные факторы риска для развития простатита, чем занятия спортом.

Особой пользы от велоспорта для мужчин нет. Оттого, что велоспорт одинаково полезен всем – мужчинам, женщинам, детям и пожилым.

Несомненная польза велосипедных прогулок при правильном выборе велосипеда, экипировки и правильной посадке заключается в:

Особо следует остановиться на возможности нормализовать вес (похудеть при наличии избыточного веса или ожирении), поскольку нормализация веса облегчит состояние больного.

При перемещении на велосипеде человек затрачивает на километр пути в 2,5 раза меньше энергии, чем при беге. Следовательно, езда на велосипеде со скоростью 25 км/час по энерготратам эквивалента бегу со скоростью 10 км/час.

Чтобы похудеть, необходимо создать дефицит в 400 ккал, что вполне можно обеспечить велосипедной прогулкой в 10-15 км с приемлемой для вас скоростью.

Езда на велосипеде при аденоме простаты

Основным противопоказанием являются сердечные заболевания. Окончательное заключение о допустимости велосипедных прогулок, их интенсивности и длительности может дать только кардиолог. Для мужчин велосипедные прогулки, как и тренировка на велотренажере «велосипедного типа», может нанести больше вреда, чем пользы, поскольку вес тела прилагается к седлу, которое при работе педалями давит на промежность.

Можно ли ездить на велосипеде при аденоме простаты? Не желательно, так как в простате сдавливаются снабжающие ее кровью сосуды. При аденоме разросшаяся предстательная железа давит на мочеиспускательный канал, и езда на велосипеде может это давление увеличить.

При велосипедной прогулке существует риск заполучить цистит. Во избежание этого в холодную погоду следует носить теплые велосипедные штаны взамен шорт. Хорошо прикрывает промежность и непродуваемая ветровка. К могут привести и нередкие при велосипедной езде ушибы половых органов.

Так что ездить на велосипеде при аденоме простаты следует осторожно, без трюкачества.

Однако уменьшить давление на предстательную железу можно путем выбора эргономичного седла, сконструированного под анатомию мужского тела.

Седло должно быть жестким, поскольку широкое седло из мягкого материала позволит погрузиться в него, что может к нарушению кровообращения в органах малого таза.

Лучше всего заказать индивидуальное седло, либо приобрести седло с углублением или прорезью.

Седло не должно быть выполнено из кожзаменителя, этот материал приводит к «запариванию» половых органов.

Итак, выбор за вами – велосипедные прогулки можно сделать полезными и при аденоме простаты, если отнестись к делу серьезно.

В конце концов, вред от езды на велосипеде несравним с вредом сидения за компьютером – во время езды на органы таза приходится всего 60% веса тела, в сравнении со 100% при сидении в кресле. Только не забудьте посетить, помимо кардиолога, перед началом прогулок еще и уролога.

Если же катание на велосипеде вам абсолютно противопоказано, лягте спиной на коврик и изображайте ногами вращение педалей, этим обеспечится поступление к предстательной железе дополнительной крови, как при реальной езде. Называется это упражнение – «велосипед».

Заключение

Велосипедные прогулки полезны для всех категорий населения, но при езде на велосипеде необходимо соблюдать особые меры предосторожности, чтобы исключить чрезмерное сдавливание простаты и нарушение в ней кровообращения. С учетом всех за и против, при лечении аденомы предстательной железы консервативными методами, езда на велосипеде показана при правильном выборе седла.

Спортивные упражнения помогают нашему организму, но, неправильно используя велотренажер при обнаруженном простатите, можно значительно ухудшить состояние. Так ли это?

Простатит и его связь с ездой на велосипеде

Простатит занимает одно из лидирующих мест среди заболеваний представителей мужского пола. Опасность его состоит в том, что зачастую его хроническая форма перерастает в раковую опухоль. Долгое время считалось, что простатит – это недуг, который возникает в старшем возрасте. Но совсем недавно мир всколыхнуло сообщение о том, что заболеваемость среди мужчин велоспортсменов простатитом в десятки раз больше. Это же касается и частых занятий на велотренажере. Проведенные исследования немецкими ученными показали, что езда на велосипеде напрямую связана с воспалительными процессами в простате.Основные причины возникновения заболевания у любителей велозанятий называют:

Травмирование половых органов при поездках на велосипеде, которые часто влекут за собой падения.
Постоянное давление в область промежности из-за использования неправильного седла. Это же касается и занятий на велотренажерах.

В процессе езды на велосипеде вес тела мужчины полностью смещается на точку опоры, которой выступает промежность. Обычно велотренажеры, как и многие стандартные спортивные велосипеды, оснащены сидением без учета анатомического строения тела. И если для женщины оно не оказывает негативного воздействия, то мужчинам может очень навредить. Седло велотренажера давит на промежность, а именно здесь расположена предстательная железа и часть уретры.

При движении и физическом давлении предстательная железа мужчины, а иначе говоря её структура, невольно травмируется. И так происходит каждый раз при использовании этого вида физической нагрузки. Используя неправильно велотренажер, простата получает травмы, которые напрямую ведут к воспалению и хронической форме этого заболевания.При постоянных велопрогулках или использовании такого тренажера в зале, мужчина начинает замечать проблемы с мочеиспусканием, что чаще всего говорит о начинающейся проблеме. В результате, желание и стремление к здоровой жизни приводит к сложному заболеванию.

Врачи утверждают, что мужчинам следует особенно аккуратно относиться к занятиям велосипедным спортом. Но при этом говорят, что при правильно подобранном седле, в котором учтены все анатомические особенности мужского строения тела, такие занятия принесут только пользу и будут способствовать улучшению состояния даже при имеющемся недуге простаты.Занятия на велотренажере часто назначают для мужчин, у которых обнаружено острое воспаление простаты или в качестве профилактики этого заболевания. Доказано, что такие занятия значительно увеличивают приток крови к органам расположенным в области таза, что, в свою очередь, уменьшает возможность появления воспаления в них.

Все дело в седле

Сами по себе движения мышц во время езды на велотренажере способствуют улучшению кровообращения в органах малого таза как у мужчин, так и у женщин. Если для прекрасного пола такие занятия приносят только пользу, то для мужчин очень важно подобрать анатомически правильное седло. Оно имеет специальную выемку для области промежности и рассчитано специально для использования мужчинами. Это позволяет убрать возникающее давление на простату и обеспечивает нормальное её кровоснабжение.Использование спортивных занятий для мужчин на велотренажере с анатомическим сидением назначают с целью профилактики простатита. Возникающее давление уходит, но при этом сохраняется снабжение простаты кровью, которая с собой несет полезные вещества и кислород. Усиленное кровообращение в этой области способствует уменьшению воспалительного процесса и в десятки раз уменьшает возможность его появления.Если обнаружена воспаленная простата, то наряду с лечением используют занятия на велотренажере. Его эффективность будет отмечена только после длительного применения. Но после курса процедур пациенты замечают значительное улучшение качества жизни.

Противопоказания

Занятия на велотренажере относятся к типу кардио-тренажеров, поэтому также имеют противопоказания, которые следует учесть при назначении таких физических нагрузок в качестве лечения или профилактики простатита. Перед началом занятий рекомендуется пройти консультацию у кардиолога, терапевта и уролога. Они назначат дополнительные исследования (электрокардиограмма, УЗД обследования, общие анализы крови), чтобы уточнить нет ли противопоказаний со стороны других органов.От занятий с использованием велотренажера необходимо будет отказаться, если после обследований обнаружатся такие заболевания:

хроническая форма простатита;
сердечно-сосудистые заболевания в остром периоде.

Возникает вопрос, как улучшить кровообращение при диагнозе хронический простатит. Это связывают с тем, что приток крови при этом виде заболевания будет застаиваться, что вызовет ухудшение состояния. Для этого врачи предлагают не использовать тренажер, а практиковать упражнение, имитирующее движения кручения педалей лежа на спине. Это значительно усилит приток крови к предстательной железе и будет хорошим дополнением к общим врачебным назначениям.

Положительные стороны занятий на велотренажере

Занятия в спортивном зале, используя велотренажер или частые прогулки на велосипеде, приносят значительную пользу не только в качестве профилактики при простатите, но и для всего организма мужчины в целом. Но такие позитивные результаты для мужчины возможны только при условии использования правильного седла с учетом анатомических особенностей тела. Если этот факт не брать во внимание, то можно нанести значительный урон своему здоровью со стороны мочеполовой системы.Спортивные занятия на велотренажере или прогулки на велосипеде положительно влияют:

на снижение лишнего веса;
на стабилизацию и улучшение работы сердечной мышцы и всей сердечно-сосудистой системы;
на активацию кровоснабжения нижней части тела;
на улучшение работы легких;
на нормализацию показаний работы желудочно-кишечного тракта.

Велотренажер используют как реабилитационный метод при различных травмах для нормализации двигательных движений и улучшения кровообращения.Мужчины, которым была назначена терапия велотренажером, отмечают после пройденного курса значительное улучшение состояния здоровья и поднятие жизненных сил.

Если вы любите занятия на велотренажере или практикуете частые поездки на велосипеде, то позаботьтесь о том, чтобы у вас было седло с учетом анатомического строения мужского тела. Только так этот вид спортивных занятий принесет вам только пользу и в десятки раз уменьшит возможность возникновение простатита.

Все больше поклонников здорового образа жизни выбирают передвижение на велосипедах, отодвигая в сторону любимые автомобили. Однако в последнее время появилось много разноречивых мнений относительно того, можно ли мужчинам совершать частые и длительные велосипедные прогулки, так как подобные занятия могут принести не пользу для здоровья, а оказаться весьма опасными, став причиной воспаления предстательной железы. Так ли это на самом деле и полезен ли велосипед при простатите , выясняли медики. Основываясь на их открытиях, попробуем заглянуть в данную тему глубже.

Простатит и велосипед: все за и против

Продолжительная езда на велосипеде может оказаться опасной, так как во время таких прогулок узкое седло буквально врезается в промежность мужчин. Вес тела давит на простату, отчего происходит сдавливание главных сосудов, по которым кровь поступает к этому органу. По этой же причине медики не рекомендуют занятия на велотренажере при простатите.

Елена Малышева: "Простатит побежден европейскими врачами. Их открытие в области мужского здоровья идеально. Это прорыв и называется он..."

Немецкие медики, проводившие исследование, нашли еще одну причину, по которой велосипед и аденома простаты зачастую бывают связаны напрямую. Во время велосипедных прогулок частыми, по их мнению, являются падения, которые приводят к ушибам половых органов. Такие повреждения нередко становятся причиной развития аденомы простаты . Чтобы избежать этих неприятных последствий, не стоит, сев на велосипед, выполнять различные трюки и прыжки, которые могут привести к падению, высоко поднимать седло.

И все же более оптимистичная группа ученых и медиков нашла решение этой неординарной проблемы. Для того чтобы велосипедная езда приносила удовольствие и способствовала укреплению здоровья, мужчинам необходимо научиться правильно выбирать эргономичное седло, которое не вызывает дискомфорта, так как приспособлено под анатомические изгибы мужского тела.

Если есть желание кататься на двухколесном транспортном средстве постоянно, лучше заказать седло индивидуальное. При таком выборе изготовитель учитывает анатомическое строение тела, вес заказчика. Если нет возможности сделать такой заказ, рекомендуется приобрести широкое седло, которое имеет углубление в основании или прорезь. Нежелательно иметь седло, выполненное из кожзама. Этот материал становится причиной запаривания половых органов.

Взвесив все за и против езды на велосипеде при аденоме простаты можно сделать вывод: занятия эти будут полезными, если заниматься ими дозировано и правильно, а для этого надо сначала посетить уролога, а потом отправляться на тропу в поисках здоровья.

08 фев 2015, 00:41

Какие физиопроцедуры назначают при простатите?
Лечение простатита физиотерапией - обязательная составляющая комплекса, направленного на исцеление предстательной железы от воспаления. Физиолечение простатита...

08 фев 2015, 21:52

Лечебная гимнастика при простатите
Здоровый образ жизни вместе с дозированными занятиями физкультурой помогает победить многие болезни. Одним из эффективных методов борьбы...

Давайте выясним велосипед при : польза или вред? Действительно, мнения урологов по этому поводу разделились. Одни специалисты выступают категорически против мужского велоспорта, другие утверждают, что велосипед и понятия совместимые.

Противопоказания

Воспаленная простата перекрывает канал мочеточника, у мужчины в связи с этим возникают проблемы с мочеиспусканием, что может привести даже к необходимости использования катетера.

Негативными последствиями неправильной велосипедной езды могут стать:

болезненная эрекция;
заворот яичек;
потеря чувствительности полового члена;
проблемы с потенцией;
расстройство эрекции.

Что необходимо сделать, чтобы минимизировать риски развития заболевания?

Если уролог не видит противопоказаний для проведения велосипедных прогулок, он может порекомендовать своему пациенту следующее:

Поездки должны быть непродолжительными .

Велопоходы при простатите лучше не практиковать.

Но покататься при хорошей погоде в парке – даже полезно.

Нагрузки и отдых лучше чередовать, делая перерывы каждые полчаса.

Выбирать темп езды . Не стоит стремиться к олимпийским рекордам, а также выбирать самые крутые подъемы. Темп во время поездки лучше постоянно держать умеренным.
Выбор местности. Ухабы, разного рода неровности и разбитая дорога – не лучший вариант для больных простатитом. Дорога должна быть ровной и не создавать дополнительных нагрузок.
Поддерживать мужское здоровье в норме поможет правильно подобранное велосипедное седло .

Выбор седла

Для правильной езды на велосипеде при простатите , нужно выбрать седло:

Грамотно подобранное седло имеет особое углубление или прорезь, снижающую нагрузку на простату.
Некоторые фирмы исключают при производстве носик седла, что дает дополнительную разгрузку .
Сиденье должно быть маленьким. Во время езды оно располагается в области промежности. Вес тела будет переноситься на него, что предотвратит травмирование мягких тканей.
Важно подобрать размер рамы соответственно росту . Тогда нагрузка на организм будет распределена правильно, а велосипедист избежит проблем с коленями и позвоночником.

Как мы видим, выбор транспортного средства для велопрогулок – процесс серьезный . Поэтому следует отнестись к нему со всей ответственностью.

Подытожим . При соблюдении всех вышеуказанных правил, велопрогулки окажутся полезными для:

профилактики гиподинамии;
стабилизации притока артериальной крови;
снижения лишнего веса;
профилактики простатита;
заметного улучшения оттока из всех органов малого таза;
хорошей работы сердечной деятельности.

Заключение

Теперь Вы знаете, можно ли ездить на велосипеде при простатите . Но, не стоит забывать о том, что наличие этой болезни предполагает продолжительное и комплексное . При правильном и разумном подходе велосипедные прогулки станут отличным способом профилактики данного заболевания и позволят в итоге улучшить качество жизни человека.