• Какой длины должны быть бинты бокса. Как правильно выбрать бинты для занятий боксом? Для чего нужны боксерские бинты

    20.05.2019

    Какие бинты для бокса лучше?

    Как выбрать и как за ними ухаживать?

    Боксерские бинты - это полосы ткани, которые спортсмены многих единоборств наматывают на руки и запястья.

    Для чего боксерам бинты?

    Задумывались ли вы, зачем кроме боксерских перчаток покупать еще и эти повязки? На самом деле они фиксируют правильное положение кулака. Это необходимо для снижения риска получить травму. Часто, особенно начинающие боксеры, наносят удары не под тем углом или не с той силой, а бинты помогают удержать запястье в верном положении. Это спасает от ушибов, растяжений, а иногда и переломов костей.

    Не забываем, что перчатки стирать нельзя. А во время тренировок ладони потеют очень сильно. Весь пот успешно вбирает внутренняя обивка, появляются запахи. При этом гигиены нет почти никакой. Для этого и нужны бинты. Они собирают пот в себя и этим продлевают службу остальных снарядов, а также они просто и быстро стираются.

    Как выбрать боксерские бинты?

    Вот какие есть виды:

    1. Бинты-перчатки
    2. Хлопковые
    3. Мексиканские или эластичные

    Бинты-перчатки

    Они выглядят как перчатки без пальцев. Их просто использовать даже тем, кто только начал заниматься боксом, так как от обычных повязок в них нет ничего. Они просто надеваются на запястье, это можно сделать без помощи посторонних.

    В отличие от хлопковых и мексиканских они не напрягают мышцы так сильно, дают пальцам отдохнуть после ушибов или растяжений. Однако учтите, что с ними вас могут не допустить к соревнованиям. Этот момент лучше обсудить заранее с вашим тренером.

    Главный их минус - иногда сложно выбрать правильный размер, поэтому обязательно нужна примерка. Если вещь не для вашей руки, то от неё не будет ни защиты, ни правильной фиксации. Также бинты могут испортиться очень быстро, так как их швы - их слабое место. Из-за их повышенной плотности ладони потеют и почти не дышат. Их стоимость может быть слишком высокой для тех, кто ищет недорогой вариант и хочет сэкономить.

    Хлопковые

    Они хороши тем, что их намотать можно с любым нужным усилием. То есть нужно посильнее - ткань ложится так, как вам надо. Если нужно ослабить, бинты слушаются и их несложно ослабить. Эластичные не всегда так могут. Хлопок хорошо пропускает воздух, руки меньше потеют и больше отдыхают. Также пот быстро впитывается в ткань и меньше остается на ладонях. Однако новичкам сложно наматывать их самим. При незнании начинающий боксерок может сделать намотку неправильно, а это равносильно ушибу, растяжению. Лучше сразу просить тренера научить.

    Внимательно следите за формой бинтов, так как хлопок, пусть и прочный, но может порваться. Если это случилось, придется купить новые.

    К плюсам относится и их цена. Так как хлопок не очень дорогой, то такие бинты будут стоить недорого.

    Эластичные или Мексиканские

    Они лучше предыдущих стягивают руку. а значит крепче фиксируют запястье и пальцы. Это и полезно для защиты от травм, и от этого руки будут уставать меньше, так как в одном положении. В составе обычно синтетика, она тоже хорошо впитывает пот, но может немного хуже пропускать воздух. Для новичков тоже иногда бывают слегка тяжелыми для намотки, так как могут намотать слишком сильно. Тренер может хорошо объяснить, как это почувствовать.

    Также могут быстро растягиваться.

    Какой длины должны быть боксерские бинты?

    Они бывают от 1,5 до 5 метров. Считается, что 2,5 наиболее рекомендована. Учтите, что принцип “чем длиннее, тем лучше» не всех, так как размеры ладоней у каждого разные.

    Также перед тем, как купить что-то, попробуйте бинты разных размеров, чтобы понять, какие подойдут именно под вас. Так как длина разная и нужна для каждого типа рук своя.

    Как ухаживать за боксерскими бинтами?

    Стирать их лучше после каждой 5-6 тренировки, не чаще. Особенно если у вас хлопковые или мексиканские, так как они линяют и красятся довольно долго после покупки. По этим же причинам температура стирки не должна превышать 40 градусов! Не стирайте бинты с другими вещами.

    После того, как вы постирали повязки или закончили в них тренироваться, расправьте их дома во всю длину и оставьте сушиться на любой не нагревающейся поверхности. Лучше делать это не под солнечными лучами, так как материя может съеживаться. Потом вы её просто не расправите.

    в Авг 15, 2018 741 Просмотров

    Одним из необходимых аксессуаров для занятия боксом являются бинты. Для непосвященных или начинающих спортсменов это иногда оказывается открытием. Но защита рук является обязательным требованием для проведения боев и тренировок.

    Бинты для бокса - это в первую очередь защита кистей рук боксера от возможных травм и повреждений. Правильно завязанный бинт обеспечивает фиксацию пальцев, ладони и запястья. Таким образом, спортсмен получает ряд преимуществ:

    • Благодаря обмотке фиксируется лучезапястный сустав, и предотвращаются возможные растяжения.
    • Кисть защищается от вывихов, переломов, трещин, разрыва связок или сухожилий.
    • Бинты для бокса впитывают пот во время боя, защищая перчатки и продлевая их срок службы.
    • Фиксация суставов пальцев позволяет усилить силу удара боксера.

    Данный аксессуар предназначается для многократного использования спортсменом не только для классического, но и для тайского бокса, кикбоксинга и пр.

    Виды бинтов

    Бинты для бокса представляют собой ленты. Они могут отличаться по длине, качеству материала и другим характеристикам. Для того чтобы сделать правильный выбор, следует разобраться, какие виды бинтов бывают и в чем заключаются их отличия:

    • Хлопковые бинты. Это хлопчатобумажные ленты. Фиксируются на ладони при помощи петли, которая надевается на палец и после обмотки закрепляются при помощи липучки. Хлопковые бинты не тянутся. Качество материала позволяет ему «дышать» и хорошо впитывать излишнюю влагу, защищая кожу от опрелостей. Хлопок не относится к эластичным материалам, поэтому важно не перетянуть повязку. Новичкам это удается не с первого раза, такой навык приходит со временем.

    • Эластичные бинты (или мексиканские). Для их изготовления используется смесь натуральных материалов и синтетических (например, спандекс). Этот вид боксерских бинтов обеспечивает хорошую фиксацию и эластичность. Их срок службы часто длиннее, чем у хлопковых. Но при этом мексиканские бинты обеспечивают гораздо более низкую воздухопроницаемость.

    • Бинты в форме перчаток. Они совершенно отличаются от привычных бинтов. По внешнему виду представляют собой перчатки с обрезанными пальцами. Данный вид защиты называют бинтом только потому, что выполняется та же функция - защита кисти. Бинт-перчатки часто используются для тренировок: экономят время на обматывании, хорошо сидят на руке.

    Какой длины бывают боксерские бинты

    Длина бинтов для бокса может составлять от 2,5 м до 5 м. Выбор правильной длины зависит от техники наматывания и физических параметров бойца.

    Начинающим и неопытным спортсменам требуется время для того, чтобы освоить техники. Нередко длины бинта может не хватить на количество витков, предусмотренное определенным способом. В таком случае можно применить бинт большей длины.

    Если же в процессе завязывания остается лишняя длина, то можно сделать несколько дополнительных витков вокруг запястья.

    Обычно любители и новички используют более короткие виды бинтов 2,5-3 м, а профессионалы - более длинные (от 4,5 м).

    Эти меры помогут до тех пор, пока спортсмен не научится, как завязывать бинты для бокса правильно.

    Как выбрать

    Правильно подобранные бинты (при правильной намотке) являются залогом качественной тренировки. Они не должны мешать или сковывать движения, при этом обеспечивая максимальную защиту.

    Выбор подходящих аксессуаров зависит от нескольких факторов:

    • как вы будете наматывать бинты для бокса (то есть, от выбранной техники);
    • от размера ладони боксера;
    • размера боксерских перчаток и свободного пространства между кистью и перчаткой;
    • от предполагаемой интенсивностью нагрузки.

    Чем больше витков необходимо сделать, тем большая длина бинта потребуется. Профессиональные техники наматывания могут показаться сложными, но с каждым дополнительным витком усиливается защита.

    При использовании длинных бинтов кулак становится больше. Это необходимо учитывать при приобретении перчаток.

    Как правильно наматывать боксерские бинты

    Нельзя делать это хаотично, в произвольном порядке. Необходимо выбрать один из существующих способов фиксации кисти, и вне зависимости от выбранной методики придерживаться правил того, как правильно наматывать бинты для бокса:

    • «Прямой» способ. Он не представляет никакой сложности в исполнении и рекомендуется для новичков. Техника следующая: бинтование последовательно движется от основания кисти вдоль ладони, до костяшек пальцев. Затем движение продолжается в обратную сторону и, снова достигнув запястья, бинт фиксируется липучкой.
    • «Крестообразный». От первого способа отличается большей сложностью. При этом повышается степень защиты и сила удара. В данном случае бинтом обматывается также кисть руки, захватывая область, которой наносится удар (фаланги пальцев). Важно бинтовать аккуратно, чтобы края бинта не загибались и не образовывали складки. Иначе могут появляться натирания.
    • «Американский». Бинт обматывает ладонь практически полностью, включая пространство между пальцами. При этом сами пальцы бинтовать не надо.

    Желательно попробовать все способы, чтобы остановить выбор на наиболее удобном варианте. Если бинт правильно намотан, то он не будет сковывать движения кисти. В свободном положении руки он не должен стягивать, а вот при сжатии кулака, должен плотно стянуть его.

    Для освоения техники потребуется некоторое время. Нередко начинающие спортсмены во время тренировки вынуждены прерываться, чтобы перебинтовать руки и ослабить натяжение бинта либо усилить его.

    Узнав, как мотать бинты для бокса правильно, рекомендуется придерживаться некоторых правил:

    • Не бинтовать слишком плотно. Это может нарушить циркуляцию крови, и рука начнет неметь.
    • Плотность фиксации обмотки можно определить следующим образом: когда выполняется удар и кулак находится в максимальном напряжении, бинт должен плотно стягивать его, но не доставлять дискомфорт.
    • Необходимо научиться самостоятельно бинтовать себе руки и регулировать степень давления обмотки.
    • Бинт не должен свободно болтаться после наматывания, иначе кисть не будет зафиксирована и возрастет риск получения травмы.
    • Не пренебрегать правилами безопасности, а значит, использовать бинты во время каждой тренировки.

    Хорошие качественные бинты могут прослужить долго, если обеспечить им должный уход: их необходимо регулярно просушивать и хранить в смотанном виде.

    Бинты для бокса: разновидности, советы по выбору, особенности использования — все нюансы красоты на сайт

    Красота и стиль – основные слагаемые успеха каждой девушки. Конечно, довольно не плохо, если в запасе есть еще и искрометное чувство юмора, недюжинные умственные способности. Того, кто ошибочно полагает, что для «открытия всех дверей» и обретения личного женского счастья достаточно иметь симпатичную мордашку и отличную фигурку, а стиль – не обязательно, спешу разочаровать, еще и как обязательно. Это две половинки одного целого. Стильный человек априори не может быть не красивым. Так устроена наша психика. Все необычное и оригинальное мы воспринимаем как прекрасное. Красота и стиль в современной трактовке это практически синонимы.

    Предназначены для фиксации суставов в естественном положении и защиты кожи от повреждений. Сколько метров должны быть бинты для бокса? В продаже представлены длинные и короткие изделия. Существует несколько способов наматывания, для которых подбирают размер от 2,5 до 5 метров. Если боксер обматывает запястья, кисти и фаланги, длина должна быть 4,5 метра. Обычную фиксацию можно выполнить бинтом в 3 метра.

    Назначение по длине

    • Короткие (2,5 метра) используются для обмотки кисти без фиксации пальцев. Изделие держит кисть и кулак. Такую продукцию покупают для детей.
    • Длинные (от 3 метров) применяются для обмотки и фиксирования каждого пальца. Они защищают весь кулак от травм.

    Какой длины выбрать бинты для бокса начинающим спортсменам?

    Не стоит думать, что короткие потребуют значительно меньше времени на бинтование. Нужно лишь немного практики, и намотка бинтов для бокса длиной 3 метра будет занимать несколько минут. При этом изделия обеспечивают хорошую защиту.

    Разновидности

    Чтобы понять, какие бинты для бокса лучше, стоит ознакомиться с особенностями каждого вида. Различают изделия:

    • хлопковые;
    • эластичные;
    • в виде перчаток.

    Хлопковые

    Представляют собой ленту из хлопка с петлей для большого пальца. Фиксируются посредством липучки. Изделия хорошо пропускают воздух. При наматывании не нужно прилагать чрезмерных усилий, чтобы не пережать сосуды и ткани, не вызвать онемения. Для быстрого бинтования нужна сноровка.

    Эластичные

    При производстве используется сочетание синтетических и натуральных материалов. Это практичные изделия, они не ограничивают подвижность и крепко фиксируют кулак. Воздухопроницаемость ниже, чем у хлопковых аналогов. Много усилий для намотки прилагать не нужно, чтобы избежать онемения конечностей.

    Бинт-перчатки

    С их помощью выполняют быстрое бинтование. Это перчатки с обрезанными пальцами. Изделия хорошо садятся на руку. Удобство оценили начинающие и профессиональные спортсмены.

    Как выбрать боксерские бинты или что необходимо новичку для занятий боксом… Часть3

    Статья про выбор не даром поставлена перед статьей про выбор боксерских перчаток. Когда мы выбираем боксерские перчатки их всегда надо мерить на бинты. Пошив современных боксерский перчаток такой, что они изначально предполагают наличие боксерских бинтов под ними. Неважно снарядные это перчатки, тренировочные или соревновательные (боевые) перчатки.

    Так что начнем с бинтов.

    Можно поделить на длинные и короткие .Короткие бинты , где-то 2,5 метра расчитаны на то, чтоб мотать на кисть полностью, не бинтуя (точнее не фиксируя) пальцы. Эти бинты держат кисть и кулак (пальцы вместе). Их часто берут детям, так как длинные бинты, их [ детей] замучаешься учить бинтовать — тут лучше то, что попроще… Начинающие часто берут короткие бинты , так как думают, что намотка длинных бинтов отнимает много времени. Но последнее абсолютно не верно! Когда намотка бинтов становится привычной, то даже 4 метровые мотаются за пару минут.

    Длинные бинты от 3,5 метров предполагают, что будет фиксироваться каждый палец — это самый лучший способ избежать травм кулака… Длинные бинты , при определенном опыте дают возможность лишний раз профиксировать самую травмируемую часть руки. Что на мой взгляд особенно актуально при работе в АИБА -вских (любительских) перчатках. Почему — напишу позднее.

    Я бы советовал все же длинные бинты .

    Еще бинты бывают х/б и эластик . Детям и начинающим часто советуют брать х/б . Так как боксерские бинты х/б не тянутся и они не могут себе перетянуть руки, так, чтоб в процессе тренировки у них затекали пальцы.

    Но если не брать именно детей я бы сказал так — это дело личных предпочтений. Кто-то предпочитает х/б из соображений, что я выше описал, я же предпочитаю эластик . Я уже набил руку на намотке, и вряд ли "перетяну" себя бинтами , но если я собираюсь бить в полную силу по тяжелому и достаточно жесткому (по абсолютно жестким не бью, считаю это варварством) мешку, то могу затянуть эластичные бинты потуже, так, что по началу пальцы немеют… но после первой минуты работы на мешке, уже кровь достаточным напором достигает пальцев, а бинты , как бы разбиваются, то есть кулаку становится комфортно. Но многие из ребят, которые занимались у меня и многие мои друзья любят бинты х/б . Еще раз говорю — это дело выбора. Chez attendant, si vous-même souhaitez continuer à utiliser Cialis malgré ceci soudain, vous-même pouvez fonder bon application d’Internet après acheter Cialis pas cher parmi trait dans cela confort et l’intimité avec votre adresse.

    И еще хочу сразу сказать, что есть одна сказка, что бинты впитывают в себя пот и потому как бы берегут перчатку… — это не совсем так, при нормальной тренировке пота выделяется столько, что бинты в принципе не смогут в себя столько впитать! Кроме того, биты держат только кисть и суставы, сами пальцы открыты, так что контакт между рукой и перчаткой все равно присутствует… Вопрос этот весьма актуальный, так как руки потеют не меньше, чем ноги, просто они постоянно находятся на открытом воздухе, проветриваются… — а вот в боксерских перчатках это начинаешь ощущать в полной мере. Я лично, чтоб предохранить перчатки от излишних запахов поверх бинтов одеваю еще и так называемые "садовые перчатки" — х/б перчатки, в каждом хозяйственном по 5-10 р за пару… беру самые простые, без пупырышков — мне они нужны только в качестве носка на руки.

    Сергей Каминский

    21.03.10

    Автор Опубликовано

    Навигация по записям

    Последние добавленные статьи

    RSS-лента сайта КаратеФайт

    • Москва-17, 3-я часть 3-ей тренировки от Джуониора Лефевра, проходившей в Самбо 70 ТС. 02.10.2019

      Возвращаемся к публикации Семинара Лефевра 3 часть 3-ей тренировки Мастер-Класса Джунора Лефевра, прошедшего в 17-ом году в Москве. Тренировки публикуются полностью, без купюр. Но по частям. […] Сообщение Москва-17, 3-я часть 3-ей тренировки от Джуониора Лефевра, проходившей в Самбо 70 ТС. появились сначала на Каратэ, рукопашный бой и MMA индивидуально!.

      Karatefight

    • 2-я часть 3-й тренировки Джуниора Лефевра в Москве 2017год декабрь 03.07.2019

      Наконец опубликована 2 часть 3-ей тренировки семинара Лефевра, 17-го года в Москве. Тренировки публикуются полностью, без купюр. Но по частям. Продолжение следует. Смотрите здесь: Прямая ссылка […] Сообщение 2-я часть 3-й тренировки Джуниора Лефевра в Москве 2017год декабрь появились сначала на Каратэ, рукопашный бой и MMA индивидуально!.

      Karatefight

    • 2017 год, декабрь Москва Джуниор Лефевр семинар - 3-я тренировка часть 1 24.04.2019

      Наконец опубликована 1 часть 3-ей тренировки семинара Лефевра, 17-го года в Москве. Тренировки публикуются полностью, без купюр. Но по частям. Продолжение следует. Смотрите здесь: Прямая ссылка […] Сообщение 2017 год, декабрь Москва Джуниор Лефевр семинар - 3-я тренировка часть 1 появились сначала на Каратэ, рукопашный бой и MMA индивидуально!.

      Как Вы знаете, боксерские бинты бывают двух основных типов: первые, которые тянутся, и вторые, которые не тянутся. Как первый, так и второй вариант можно использоваться в единоборствах, однако в чем же в них принципиальная разница и какие следует выбрать именно Вам? Забегая вперед скажу, что однозначного ответа на этот вопрос нет, только попробовав различные модели и варианты бинтов, Вы сможете определиться, что же для Вас является лучшим. Мы же расскажем об их принципиальных отличиях.

      В нашем каталоге боксерских бинтов представлены, как мировые бренды Adidas, RDX, Green Hill, Venum, Title, Everlast, так и отечественные варианты SportKo, Reyvel и т.д. Обилие моделей, а также большой выбор по цене позволят Вам подобрать лучшее решение именно для Вас.

      А теперь об отличиях. Разница в бинтах только одна – это материал, из которого они изготовлены. Тянущиеся изготавливаются с применением полиэстера либо спандекса, бинты, которые не тянутся, изготавливаются из 100% натурального хлопка. В зависимости от материала, Вы может применять различные техники бинтования руки. Если Вы не знаете, как наматывать боксерские бинты , рекомендуем почитать в нашем материале.

      Мы выделяем принципиально три разные группы бинтов:

      • 100% хлопок;
      • 100% полиэстер либо аналоги;
      • хлопок с применением полиэстера.

      Хлопковые бинты

      Как уже упоминалось выше, в производстве таких бинтов применяется только хлопок. Структура таких моделей обычно «елочкой». На фото Вы можете хорошо рассмотреть структуру хлопковой ткани. Это прочный натуральный материал, способный выдерживать большие нагрузки. Он легко поддается окрашиванию, поэтому бинты Вы сможете найти практически на любой вкус и цвет. Наиболее ходовыми вариантами являются белый, черный, синий, красный и жёлтый.

      Среди явных отличий от других бинтов:

      • высокая плотность;
      • большая толщина материала;
      • отсутствие эластичности;
      • ткань «елочкой» либо аналогом.

      Следует отметить, что сам натуральный хлопок, применяемый в производстве, может иметь отличия. В зависимости от качества материала, бинты могут быть жесткими либо мягкими. Также важен процесс их окраски. Если это бюджетный вариант бинты могут сильно линять, их необходимо стирать перед использованием, в противном случае Вы рискуете окрасить свои руки в цвет бинтов.

      Наиболее популярными являются хлопковые бинты от торговой марки Green Hill . Эта модель занимает первое место в нашем рейтинге боксерских бинтов по количеству заказов покупателей.

      Полиэстеровые бинты

      Полиэстеровые модели отличаются более тонкой толщиной самой ткани, а также эластичностью. Такие бинты легко тянутся и лучше фиксируют как запястье, так и сам кулак. На фотографии представлена структура полиэстеровых бинтов. Наличие синтетических добавок, а также качественная структура материала гарантируют высокую прочность, износостойкость и долговечность таких бинтов.

      Эластичность, также имеет и свои минусы, к примеру, без должной подготовки, Вы можете легко перетянуть руки и испытывать неприятные ощущения во время тренировки. Для того чтобы этого избежать, старайтесь бинтовать без усилия, чтобы после сжатия кулака бинт слегка натягивался и обеспечивал плотную фиксацию.

      В большинстве случаев полиэстеровые бинты очень мягкие и не повреждают руки даже при самых интенсивных тренировках. За счет эластичности самого бинта они не скользят по костяшкам и не царапают их. Аналогичная ситуация относится и к цвету. Полиэстер не окрашивает руки, даже если они вспотели во время тренировки.

      Характерными отличиями полиэстера являются:

      • более тонкий материал;
      • хорошая эластичность (тянутся);
      • высокая прочность;
      • улучшенная фиксация кисти и запястья.

      Полиэстер заслужил доверие и уважение большого числа спортсменов и тренеров. Рекомендуем Вам обратить внимание на полиэстеровые боксерские бинты Adidas , которые вошли в наш рейтинг покупательских симпатий.

      Комбинированные модели

      Такие модели бинтов изготавливаются с применением, как натурального хлопка, так и синтетических эластичных материалов. Основное отличие от хлопковых бинтов состоит в эластичности, а от полиэстеровых – в толщине и плотности материала. Как Вы можете видеть по фотографии, структура таких бинтов немного отличается как от хлопковых, так и от полиэстеровых.

      Из нашего рейтинга Вы можете посмотреть боксерские бинты Everlast . Довольно плотный материал позволит хорошо бинтовать руку даже при ограниченной длине самого бинта. Если Ваша рука в перчатке «болтается», воспользовавшись этими бинтами, Вы можете надежно ее зафиксировать, перчатка будет плотно сидеть на Вашей руке.

      Ткань в таких бинтах также мягкая, не повреждает руки. По цвету Вы можете выбрать любой интересный для себя, начиная от синего, красного и заканчивая черным. Комбинированные бинты получили высокую оценку среди наших менеджеров. Правда потребовалась небольшая сноровка для их удобного бинтования.

      Подводя итоги

      Необходимо отметить, что в боксерских бинтах нет таких моделей, которые можно было бы назвать «плохими», либо «хорошими». Все зависит от Вашего индивидуального вкуса и предпочтений. Каждые материал, применимый в производстве бинтов, имеет свои плюсы и минусы.

      Однако если Вы новичок и не сформировали для себя конкретных предпочтений, мы все же рекомендуем останавливаться на хлопковых мягких бинтах, они послужат Вам хорошую службу и помогут понять, какие же бинты будут Вам удобнее более всего.

    Читать еще: