Под водой без воздуха. Как устанавливается мировой рекорд по задержке дыхания? Рекорд Гиннеса по задержке дыхания. Кумбхака — задержка дыхания в йоге

Задержка дыхания на время зачастую используется во фридайвинге и имеет целую череду правил, которые следует выполнять для того, чтобы оставаться под водой как можно дольше. Этот вид спорта очень тяжелый, он требует постоянных тренировок и полной самоотдачи, поэтому совсем немного людей занимается им. Мировой рекорд по задержке дыхания под водой впечатлит любого, мы же решили собрать в один список топ-10 рекордсменов, которые чувствуют себя на глубине как дома.

10. Стефан Мифсуд

Открывает список француз, который методично занимался погружениями под воду и пытался добиться успеха в этом. Пускай его показатель и не так значителен – 11 минут 35 секунд, зато он пришел к нему самостоятельно. Между тем, в 2001 году невероятными все еще считались 8 минут 4 секунды, которых достиг чех по имени Мартин Степанек, но время идет, и пределы возможности человека расширяются с каждым годом.

9. Роберт Фостер

Но история помнит, что еще в 1959 году был тот, кто задал на долгие десятилетия недосягаемую планку для всех. Обычный техник из Америки благодаря великолепному здоровью и хорошей подготовке достиг показателя в 13 минут 40 секунд, удивив не только близких и родных, но и все спортивное сообщество мира.

8. Арвидас Гайчюнас

Мировой рекорд по задержке дыхания в 2007 значился далеко не за спортсменом. 15 минут 57 секунд -именно столько в большой стеклянной колбе провел иллюзионист из Литвы, который старательно пытался усовершенствовать свои навыки в фокусах и трюках. Многие приверженцы спорта смотрели на него с откровенной завистью, но что немало важно, колбе Арвидас был не один. Кроме него там находилась еще и его сестра, которая всплыла на 13 минуте.

7. Дэвид Блэйн

Один из наиболее известных фокусников, что со временем стал медийной личностью, Дэвид Блэйн в 2008 году поставил пред собой цель научиться фридайвингу и за 4 месяца достиг показателя в 17 минут без кислорода под водой. Его фокусы считаются одними из наиболее опасных, поэтому про Дэвида снят уже далеко не один документальный фильм.

6. Николо Путиньяно

Какой мировой рекорд по задержке дыхания без старательной работы и регулярных нагрузок? Об этом долго любил рассказывать итальянец, секундомер которого показал 19 минут и 3 секунды. Журналистам он с запалом и гордостью описывал те два года, которые потратил на то, чтобы стать лучшим. Но вскоре его сумели превозмочь.

5. Питер Колат

Занимаясь дайвингом профессионально, спортсмен из Швейцарии не пропускал ни одного соревнования и своего все-таки достиг. В 2010 году его таймер указал на 19 минут и 20 секунд, что сразу сделало его чемпионом.

4. Рикардо Бахье

Бразилец сначала установил мировой рекорд по задержке дыхания на суше, а после доказал, что справится с этим и в воде. Он попал в книгу рекордов Гиннеса вкушая лавры лучшего и совсем не был готов отдать их так скоро какому-то немцу.

3. Томас Сиеста

С юных лет Томас занимался фридайвингом, и старания были вознаграждены. Немец побил рекордный показатель Бахье, сумев пробыть на глубине всего на 1 секунду больше. В Германии он стал национальным героем, и интервью с ним, о том, как следует тренироваться и питаться, чтобы достичь подобного еще долго крутили по телевиденью.

2. Горан Колак

Амбициозный хорват имеет на своем счету множество наград и готов продолжать совершенствоваться для новых достижений. Он уже является девятикратным обладателем золота на соревнованиях мирового масштаба и его лучшее время – 22 с половиной минуты. Сейчас хорвату уже за тридцать лет, но он собирается удивлять и дальше.

1. Алекс Сегура

Мировой рекорд по задержке дыхания под водой составляет 24 минуты 3 секунды и принадлежит он испанцу, который установил его в 2016 году.

Ученые давно установили, что человеческий организм может обойтись без еды от пятидесяти до семидесяти суток, а без воды можно прожить до десяти дней. Но самой важной для обеспечения жизнедеятельности является потребность в дыхании. Без поступления кислорода организм продержится всего несколько минут.

В последнее время стало популярной тенденцией устанавливать различные рекорды и достижения во многих областях деятельности. Испытание возможностей человеческого организма не является исключением. Дайверы и спортсмены соревнуются между собой, пытаясь побить мировой рекорд по задержке дыхания. Каждому понятно, что неподготовленный человек не в силах долго обходиться без воздуха. Поэтому несмотря на то, какой рекорд по задержке дыхания был установлен, чемпиону перед этим пришлось очень долго тренироваться.

Возможности организма

При нормальных условиях простой взрослый человек способен задержать дыхание на протяжении сорока-шестидесяти секунд. Ни для кого не секрет, что эта способность является индивидуальной, и в процессе тренировок можно добиться более эффективных и продолжительных результатов.

Мировое достижение

Рекорд Гиннесса по задержке дыхания принадлежит немецкому фридайверу по имени Том Ситас. Этот человек продержался без воздуха под водой двадцать две минуты и двадцать две секунды.

Прежний рекорд мира по задержке дыхания устанавливал Рикардо Бахи, который не дышал двадцать минут и двадцать одну секунду. Новый чемпион Том Ситас за пять часов перед соревнованием отказался от приема пищи, чтобы замедлить метаболические процессы в организме, а непосредственно перед погружением дышал чистым кислородом. Также следует учесть, что мировой рекорд по задержке дыхания ему помог установить большой объем легких, который на двадцать процентов больше, чем у простого человека.

Необъяснимо, но факт

Мало кто знает, что в 1991 году семидесятилетний житель Индии по имени Равиндра Мишра в присутствии наблюдателей, специалистов, а также группы ученых смог продержаться под водой шесть суток. Все это время, под наблюдением специального прибора, мужчина медитировал. Доктор Ракш Кафади тщательно наблюдал, чтобы гуру не всплывал к поверхности перевести дыхание или не использовал другие ухищрения с целью обмана многочисленных наблюдателей. По окончании положенного времени Мишра всплыл на поверхность в здравом расположении духа и уме. Исследователи подтвердили, что мужчина провел под водой сто сорок четыре часа, шестнадцать минут и двадцать две секунды. Все это время он сидел в позе лотоса на глубине девятнадцать метров. Специалисты полагают, что Мишра погрузил свое тело в особое состояние медитации, когда жизнедеятельность всех органов была сокращена по максимуму. С помощью этого способа мужчина избежал такого явления, как дефицит кислорода. Сам Мишра заявил, что просидеть под водой на протяжении такого длительного времени якобы ему помогла древняя богиня, в честь которой он и установил этот рекорд.

Феноменальное погружение

В том же году житель Филлипин по имени Хорхе Пакино, простой рыбак, пробыл под водой один час пять минут. При этом глубина погружения составила шестьдесят метров. Специальные приспособления и акваланг, позволяющие осуществлять дыхание под водой, отсутствовали. Это засвидетельствовали операторы, снимающие погружение на пленку. Процесс, сделавший знаменитой персоной обычного рыбака из города Ампари, врачи-физиологи объяснить не в силах.

Опасности

Между тем длительные задержки дыхания и техники тренировок апноэ с немалой вероятностью могут вызывать пагубные последствия для здоровья организма. Гипервентиляция легких может прямо поспособствовать потере сознания. А метод щечной накачки, во время которой в дыхании участвует предварительно набранный в рот воздух, и вовсе может привести к разрыву легких. В этой связи любой фридайвер должен соблюдать технику безопасности. Все тренировки должны осуществляться только в группе и под присмотром, даже если глубина погружения кажется небольшой.

Доброго времени суток, уважаемые читатели моего блога! Сегодня я расскажу вам о том, как правильно выполнять задержку дыхания, а также о пользе и вреде таких упражнений. Ведь умение задерживать дыхание может пригодиться не только тем, кто занимается подводным плаванием, но и людям, которые практикуют йогу или просто заботятся о своем здоровье.

Перед выполнением дыхательной гимнастики необходимо подготовиться. Во-первых, нужен правильный психологический настрой. Если человек слишком напряжен, то дыхание будет сбиваться, поэтому перед началом упражнений следует расслабиться. Во-вторых, не нужно гнаться за результатом и насиловать свой организм. Даже если вы решили попасть в Книгу рекордов Гинесса (на данный момент мировой рекорд задержки дыхания под водой составляет 22 с половиной минуты) начинать следует постепенно.

Практикующие йоги при задержке дыхания считают свой пульс или биения сердца, а начинающие могут использовать часы с секундной стрелкой. Также можно попросить кого-нибудь из близких, чтобы они контролировали счет. На начальном этапе это лучший вариант, так как вас смогут подстраховать в случае головокружения.

Людям с излишним весом сложнее задерживать дыхание на длительное время, так как им требуется больше кислорода. Поэтому если у вас есть желание начать практику, но мешает лишний вес, это будет отличной мотивацией для того, чтобы похудеть.

Делать дыхательные упражнения лучше всего натощак или примерно через 3-4 часа после еды. Ну и конечно, перед практикой следует отказаться от употребления алкоголя, табака, кофе и черного чая, иначе это будет слишком большая нагрузка на сердце.

Кумбхака — задержка дыхания в йоге

В йоге существует своя терминология описывающая дыхательный процесс:

Пурака — вдох
Речака — выдох
Кумбхака — задержка дыхания (может быть как на вдохе так и на выдохе)

Вся система пранаямы построена на сочетании этих элементов в разных модификациях с позами йоги.

Задержка дыхания на выдохе

В йоге задержка дыхания на выдохе называется Бахир кумбхака. Именно с этого упражнения лучше всего начинать практику, так как оно содействует очищению организма.

Сядьте в удобное положение. Предварительно нужно выровнять дыхание и сделать несколько спокойных вдохов и выдохов через нос, затем плавно выдохнуть весь воздух из легких. Через 10-30 секунд задержки, наступает чувство удушья и сильное желание вдохнуть. Внимательно прислушивайтесь и наблюдайте за ощущениями вашего тела. Если вы чувствуете головокружение и звон в ушах, то плавно вдохните. Если кроме сильно желания глотнуть воздуха, нет других тревожащих ощущений, то примените усилие воли, чтобы пройти этот порог. На этом этапе стихает внутренний диалог, растет осознанность.

Задержка дыхания на вдохе

Антар кумбхака это задержка дыхания на вдохе, которая насыщает организм кислородом и энергией. Также как и перед выполнением предыдущего упражнения, следует принять удобную позу, расслабиться и сделать несколько вдохов и выдохов. Затем сделайте максимально глубокий вдох и задержите дыхание. Когда возникнет острое желание выдохнуть, постарайтесь сделать это медленно и плавно. Как я уже говорил, не стоит гнаться за результатом. Вне зависимости от того сколько у вас получается делать задержку на первоначальных этапах, со временем их длительность можно увеличить, если вы будете тренировать навыки каждый день.

Традиционно в пранаяме(дыхательных упражнениях) оптимальное соотношение времени вдоха, выдоха и задержки, выгляди так - 4:2:4. Где 4 это время вдоха, 2 - задержка, а 4 - длительность выдоха. То есть если вы смогли вдыхать воздух 10 секунд, то задержать его желательно на 5 секунд, и выдыхать соответственно 10.

Если вы целенаправленно тренируете длительные задержки, тогда просто вдыхаете, делаете максимальную задержку и плавно выдыхаете.

Во время задержек хочется резко выдохнуть или вдохнуть, в зависимости от того какую задержку дыхания вы делаете. Если вы делаете задержку на выдохе то в конце, я бы посоветовал, выдохнуть еще остатки воздуха и только потом вдыхать. Если на вдохе, то немного вдохнуть еще и потом выдыхать. Это позволит сделать вдох или выдох более плавным и без рывков.

Задержка дыхания при нырянии

Максимальная задержка дыхания под водой составляет 22 с половиной минуты. Такой невероятный результат рекордсмен Томас Ситас смог установить, благодаря предварительному насыщению легких чистым кислородом. Такая технология не запрещена среди участников. Но даже если не использовать искусственную вентиляцию легких, с помощью тренировок можно научиться задерживать дыхание до 10 минут.

Если вы уже освоили дыхательные упражнение на суше, то можно перейти к задержкам дыхания в воде. Лучше всего начинать практику в бассейне с тренером или с другим опытным человеком. Это дает хоть какую-то гарантию безопасности. Ведь если во время практики в воде потерять сознание, это может привести к необратимым последствиям.

Некоторые источники рекомендуют перед погружением в воду делать гипервентеляцию легких (быстрые глубокие вдохи и выдохи). Не стоит следовать этому совету, так как это приводит к головокружению и повышает риск обморока. Наоборот, дыхание должно быть спокойным и расслабляющим. Это поможет подготовиться физически и психологически.

Польза задержки дыхания

Дыхательная гимнастика оказывает оздоровительный эффект на трех уровнях - физиологическом, психологическом и ментальном.

Кумбхака увеличивает количество митахондрий в клетках организма, которые расщепляют жировые кислоты и помогают усвоению полученной энергии. Благодаря этому повышается сила и выносливость.

Задержки дыхания замедляют метаболизм, что способствует продлению молодости. Дыхательные техники благотворно влияют на весь организм в целом, в особенности на нервную, дыхательную и сердечно-сосудистую системы.

На психологическом уровне задержки дыхания помогают в развитии концентрации внимания и осознанности. Также с помощью этих методик можно останавливать поток мыслей.

Благоприятные изменения происходят и на более высоких уровнях. Изменяется состояние сознания, очищаются и нормализуются энергетические потоки. Наивысшая точка, которую можно достичь с помощью кумбхаки - это самадхи.

Вред задержки дыхания

Во время кумбхаки на выдохе начинается гипоксия - кислородное голодание организма, а вовремя кумбхаки на вдохе происходит гиперкапния - в крови избыточно накапливается углекислый газ. Эти два состояния могут быть опасными для организма, но даже традиционная медицина признает, что при правильном, регулярном применении это приносит неоспоримую пользу.

Тем не менее к длительным задержкам дыхания следует отнестись серьезно, и перед началом практики лучше проконсультироваться со специалистом, чтобы исключить негативные последствия.

Противопоказания для задержек дыхания

Несмотря на огромную пользу, существует также и множество противопоказаний для задержек дыхания.

Не желательно практиковать кумбхаки с людьми, страдающими психическими отклонениями. Единственно исключение - это лечение депрессии.

Не следует экспериментировать с задержками дыхания женщинам, ожидающих рождение ребенка. Для беременных существуют другие дыхательные упражнения.

К этому списку можно еще добавить редкое заболевание - анпоэ (непроизвольное прекращение вентиляции легких на несколько секунд, обычно происходит во сне).

Следует следить в процессе практики за ощущениями в теле. Если возникает напряжение в голове или затылочной части, лучше прекратить практику задержек дыхания.

С уважением, Руслан Цвиркун.

Каждый новый рекорд задержки дыхания под водой заставляет нас удивляться, как такое возможно. Обычному человеку бывает очень трудно не дышать дольше нескольких секунд. А тренированные ныряльщики способны прекращать дыхание на минуты. Подобные достижения — наглядное доказательство того, что пределы человеческих возможностей еще совсем не изучены.

Ныряние с аквалангом

Пытаясь обеспечить себе возможность долгого пребывания под водой, люди стали придумывать всяческие приспособления. На сегодня наиболее распространенным является оборудование, которое в русскоговорящих странах именуют аквалангом. На самом деле «Aqualung» — это название фирмы и выпускаемого ею снаряжения. Само же оборудование для ныряния в западном мире обозначают термином «СКУБА» («SCUBA»). Это аббревиатура английской фразы «автономный аппарат для подводного дыхания» («self-contained underwater breathing apparatus»).

Первые документальные свидетельства об изобретении подводных дыхательных устройств датируются примерно серединой 19 века, хотя чертежи подобных приспособлений создавал еще Леонардо да Винчи. Акваланг в том виде, в каком мы его знаем сегодня, придумали в 1943 году французы Жак-Ив Кусто и Эмиль Ганьян. Это ими созданная фирма называется «Aqualung». С тех пор мастерами подводного плавания был установлен не один рекорд погружения с аквалангом.

Автором последнего на сегодня достижения стал египтянин Ахмед Габр. В сентябре 2014 года ему удалось достичь отметки 332,4 м ниже поверхности воды. Прошлый рекорд был превзойден чуть больше чем на 2,5 м. Вся процедура заняла у египтянина 14 часов. Подавляющая часть этого времени была потрачена на безопасный медленный подъем.

Под водой без акваланга

Дышать под водой без акваланга тоже можно. Еще в древности люди использовали устройство, которое принято называть водолазным колоколом. Это некая перевернутая пустая емкость, например бочка или ведро. При вертикальном погружении давление внутри такого сосуда соответствует давлению окружающей его воды, а образующееся при этом воздушное пространство позволяет какое-то время дышать. Считается, что при помощи такого приспособления проводил подводную разведку еще Александр Македонский в 4 веке до н.э. С древнейших времен знали, как дышать под водой с помощью подобного сосуда, и ловцы жемчуга, и искатели сокровищ с затонувших кораблей.

Водолазные колокола, только уже специально созданные, используют до сих пор. Кроме того, ученые продолжают искать новые способы погружения без акваланга: разрабатывают искусственные жабры, придумывают материалы и устройства, способные выкачивать кислород из воды. Тем временем есть много любителей подводного плавания, которые практикуют погружение без каких-либо вспомогательных средств — фридайвинг (от англ. free — свободно, dive — нырять).

Фридайвинг и его герои

Главное умение фридайверов — длительная задержка дыхания. Тренируя свой организм, они добиваются того, что могут нырять, обходясь без воздуха, на невероятные глубины.

Всемирно известными фридайверами, показавшими миру, на сколько метров можно углубиться, всего лишь задержав дыхание, были итальянец Энцо Майорка и француз Жак Майоль. Первый из них в 1960-х годах опроверг распространенную тогда теорию, что человеческий организм не может существовать в морской пучине. Физиологи были уверены: давление на отметке 50 м ниже поверхности воды разрушит грудную клетку и разорвет легкие. Майорка покорил глубину 51 м, открыв себе и другим ныряльщикам новые горизонты.

Майоль первым из фридайверов опустился на 100 м. Ученые взялись исследовать его организм, чтобы понять, как такое возможно. Однако выяснили только то, что природные данные француза не могли позволить ему нырнуть глубже 45 м. А Майоль продолжал уходить все глубже. Свой новый рекорд погружения он установил в 56 лет, достигнув — 105 м.

В истории свободного ныряния было еще немало героев, доказавших, что можно достичь многого из официально недостижимого. Сегодня существует целый ряд дисциплин во фридайвинге, рекордами отмечена каждая из них.

Рекорды свободного погружения

Самой сложной дисциплиной в свободном нырянии считается «Постоянный вес без ласт». Фридайвер задерживает дыхание, уходит на глубину и затем поднимается на поверхность без помощи каких-либо вспомогательных средств (груза, троса и т. п.), используя только собственный вес и силу своих мышц. Эта дисциплина требует от ныряльщика отточенной координации движений и полного контроля над собственным телом. Необходимо точно знать, как долго получится задержать дыхание, чтобы вовремя остановиться и успеть вернуться, прежде чем кислородное голодание доведет до обморока. Мировой рекорд погружения в «Постоянном весе без ласт» среди мужчин принадлежит новозеландцу Уильяму Трабриджу. В 2010 году он нырнул на 101 м. Среди женщин в этой дисциплине, как и в ряде других, нет равных россиянке Наталье Молчановой. В 2015 году она преодолела отметку 71 м.

Почти во всех дисциплинах фридайвинга отсчитывается дистанция, которую удалось преодолеть на одном вдохе в глубину или в длину. И только в «Статическом апноэ» засекается время нахождения под водой. В этой дисциплине практикуется так называемая гиперинфляция легких чистым кислородом, когда спортсмен перед нырком делает несколько глубоких и быстрых вдохов-выдохов. После погружения фридайвер замирает, чтобы расходовать кислород как можно меньше. На сегодня мировой рекорд по задержке дыхания под водой в «Статическом апноэ» принадлежит испанцу Алексу Сегуре. В 2016 году ему удалось продержаться на одном вдохе 24 минуты 03 секунды. Среди женщин максимальное время в этой дисциплине показала словенка Бранко Петрович в 2013 году: 10 минут 18 секунд.

Как научиться не дышать?

Научиться задерживать дыхание и глубоко нырять может каждый. Это лишь вопрос желания и самодисциплины. Та же Наталья Молчанова начала заниматься фридайвингом в 40 лет и стала непревзойденной, покорив 41 мировой рекорд.

Работа с дыханием — это хороший метод оздоровления, способствующий восстановлению практически всех функций организма и открывающий новые возможности. Главные правила — постепенность и постоянство. Начните с малого, задерживайте дыхание насколько возможно и по чуть-чуть увеличивайте время. Проводите тренировки по несколько раз в день, тем более что они не требуют ни особого места, ни специального оборудования. Как только научитесь не дышать хотя бы пару минут, переходите к водным занятиям.

Знайте, что под водой дыхание можно задержать на более долгий срок, чем на суше. При погружении, особенно в прохладную воду, сосуды сужаются, пульс замедляется, организм расходует ресурсы более экономно. Это так называемый рефлекс ныряния. Но он работает только в том случае, если человек действует уверенно и спокойно, прислушиваясь к сигналам своего тела и следуя инстинкту. Помните также, что перед погружением следует хорошо выспаться, нельзя выпивать и курить.

Существуют разные системы тренировок, направленных на увеличение объема легких, умение расслабляться и контролировать свое тело. Предпочтительнее заниматься с инструктором, чем самостоятельно, особенно на первых порах. Никогда не проводите погружение в одиночку. Найдите единомышленников и двигайтесь вместе к новым рекордам!

Через 3-4 (максимум через 5-6) минут после остановки сердца, приводящей к прекращению дыхания и снабжения головного мозга кислородом. Однако вопрос о том, сколько человек может прожить без воздуха, не так однозначен, и ответ на него зависит от конкретного случая и окружающей обстановки. Например, обычный, нетренированный индивид способен не дышать максимум 5 минут, в то время как для профессиональных добытчиков жемчуга нахождение под водой без воздуха в течение 9 минут – не предел. Первыми страдают без кислорода мозговые нейроны, нарушается функционирование центральной нервной системы, и человек погибает.

В случае с добытчиками жемчуга и профессиональными дайверами такой длительной задержке дыхания способствуют сразу несколько факторов:

используя методику йогов, ныряльщики могут замедлять биение сердца;
при погружении на значительную глубину, благодаря повышенному давлению кровь от конечностей перетекает к внутренним, жизненно важным органам;
повышается концентрация гемоглобина в крови, что позволяет тканям увеличить самонасыщение кислородом и его накопление в органах.

Существуют и другие, достаточно специфичные факторы, позволяющие добытчикам жемчуга на значительных глубинах дольше задерживать дыхание.

В реальной жизни результаты задержки дыхания без последствий для организма еще более скромные. Обычно при нырянии в пляжных условиях купальщик задерживает дыхание на 35…80 секунд. Женщины-ныряльщицы из Юго-Восточной Азии (морские девы или амы), используя специальную методику тренировок во время работы – добычи жемчуга, задерживают дыхание до 5 минут, погружаясь при этом на глубину до 30 метров. Кроме того, существует официальная статистика, фиксирующая рекордные задержки дыхания под водой.

Рекорд нахождения под водой без воздуха

Начиная с 1934 года, в бывшем Советском Союзе любые погружения на длительность были запрещены, и официальная статистика не велась. Однако в 1991 году в спортивной прессе муссировались восторженные рассказы о том, как житель города Донецка Валерий Лавриненко сумел продержаться под водой около 9 минут. В 2001 году житель Санкт-Петербурга А. Записецкий официально зафиксировал самое длительное в России нахождение под водой без воздуха, которое составило 6 минут 18 секунд.

Официальная статистика, в которой отражен каждый рекорд нахождения под водой без воздуха, ведущаяся с 2001 года, свидетельствует:

первый рекорд самого длительного пребывания под водой был зафиксирован в 2001 году, когда чешский пловец Мартин Штепанек (Martin Stepánek) сумел продержаться без воздуха в течении 376 секунд;

в 2002 году был зафиксирован женский рекорд, который поставила канадская ныряльщица Мэнди Рекрушанк (Mandy Rekrushank), она сумела продержаться под водой без воздуха 376 секунд;
впервые в книгу рекордов Гиннесса было занесено рекордное погружение швейцарца Петера Колата (Peter Kolat), который перед сотнями посетителей выставки в Санкт-Галлене сумел пробыть под водой 1161 секунду;

в 2010 году фридайвер и экстремал из Дании Стиг Северинсен (Stig Severinsen) пробыл в океанариуме города Грена в «компании» с тропическими акулами 1210 секунд;

через год датского экстремала всего на 12 секунд опередил бразильский спортсмен Риккардо Бахье (Riccardo Bahe);

последнее достижение принадлежит немецкому спортсмену-фридайверу Тому Ситасу (Tom Sitas), сумевшему продержаться под водой 1342 секунды.

Увеличение времени пребывания без воздуха

Сегодня разработаны современные методики, позволяющие увеличить время нахождения человека под водой и в условиях безвоздушного пространства. Кардинальным способом дыхание перед погружением не атмосферным воздухом, а специальной кислородной смесью или чистым кислородом. Впервые подобный опыт поставил на себе в 1959 году американский пловец Роберт Фостер (Robert Foster). После того, как он «надышался» в течение получаса чистым кислородом, то сумел пробыть под водой, на дне одного из калифорнийских бассейнов в течении 822,5 секунды.

Американский ученый физиолог Е. Шнейдер с тридцатых годов прошлого века проводил эксперименты по увеличению длительности нахождения человека без воздуха. Первые опыты о том, сколько человек может прожить без воздуха, он проводил на летчиках-добровольцах. После предварительного насыщения крови испытуемых кислородом они сумели задержать дыхание на 842…913 секунд.